Вам знакомо чувство вины без преступления? Почему оно возникает?
⠀
Я уже писала, что чувство вины - это следствие неуслышанной совести и особенно больно это для тех, кто обычно свою совесть слышит.
Для таких людей переступить через ее призыв означает вечные муки вины, даже спустя годы.
⠀
🔺Чемпион среди «винящихся» - сектор долг 88/888 (8888/88888 рассматривать не будем, тут всё неоднозначно)🔺
⠀
Кто из нас не испытывал вину по отношению к ушедшим из жизни родителям, обиженным нами детям, животным, незаслуженно оскорбленным?
Я испытывала и не раз. Сейчас ещё допускаю такие ошибки, но есть один простой способ, как не соприкасаться с этим чувством часто.
⠀
Вина не присутствует в тех случаях, когда вы услышали свой первоначальный призыв и поступили так, как он вам повелел.
Например, вы вспылили и вам под руку попался невиновный в ваших проблемах ребёнок, вы сорвались на нем и…. вас накрыло чувство вины. Самое плохое в этом, что потом вы начинаете ее заглаживать и делать неуместные вещи, например, задаривать подарками и тем самым подкреплять неправильное поведение.
Научитесь слышать голос совести, когда хочешь сорваться - и не будет всем больно.
⠀
Другой пример, вы знаете, что не уделяете внимание ребёнку и вас мучает чувство вины, так как тот самый голос всегда вам, как компас, показывает верный выбор: провели положенное время вместе с ребёнком и делайте дальше то, что сейчас важнее.
⠀
Этот голос совести, как подсказка, звучит всегда, даже у злодеев.
⠀
У вас всегда есть выбор слышать его или нет. И когда вы научитесь останавливаться в тот момент, когда слышите эту подсказку, которая говорит:
📌обними
📌не кричи
📌потерпи
📌послушай
⠀
Важно тренироваться, для тех, кто начинает слышать внутри себя такие подсказки. Без тренировки вы съедите себя и потратите целое состояние у терапевта, продолжая нагружать себя все новыми и новыми поводами для чувства вины.
⠀
Тренируйтесь слышать голос совести ❤️