Во время соблюдения диет для похудения обычно теряется вес равномерно во всем теле. Что нужно сделать, чтобы похудеть в какой-то одной зоне, не затрагивая другие зоны. Здесь мы поговорим о том, что нужно делать для похудения лица.
Многим женщинам хочется сделать свое лицо более изящным, к сожалению, уменьшить излишние округлости на лице не так уж легко. Что нужно делать, чтобы похудеть именно с лица? Попробуем дать несколько советов, как правильно соблюдать диету, чтобы похудело именно лицо, чтобы лицо приобрело такие желаемые изящные линии.
Основное правило любой диеты, в том числе и специально для похудения лица – нужно употреблять большое количество воды, не меньше двух литров за день. Если не пить достаточно воды, организм начинает накапливать жидкость, и такое накапливание быстро проявится именно на лице в виде неприятных отеков. Для того, чтобы похудело только лицо, опытные диетологи особо рекомендуют пить минеральную воду без газа и зеленый чай.
Второе правило диеты для похудения лица – нужно, чтобы овощи и фрукты составляли не меньше половины всего рациона, так как они способны поддерживать водный баланс в организме и содержат достаточное количество клетчатки. Основное действие клетчатки — она нормализует многие процессы в организме и тонизирует клетки кожи. Чтобы похудело только лицо, нужно употреблять в пищу фруктовые и овощные блюда трижды за день.
Еще одно важное правило – нужно полностью исключить из рациона спиртные напитки, их употребление провоцирует обезвоживание организма и вызывает отечность лица. Убирая из рациона алкоголь, стоит подумать и об исключении пива, оказывается, это самый вредный напиток для красоты лица.
Помогает похудеть лицу и особый вид массажа. Он достаточно простой – нужно взять полотенце и намочить его в настое из разных трав. Полотенце нужно отжать, растянуть за края и резкими, не сильными движениями хлопать полотенцем по подбородку, по щекам – по 15 раз. Чтобы лицо похудело, такой массаж нужно делать ежедневно по утрам.
Еще одно правило для похудения лица – нужно делать на лицо маски, они насыщают кожу лица полезными веществами, ускоряют обменные процессы, из-за чего кожа на лице будет терять излишний жира и накопившуюся жидкость.
Если вам понравилась статья не забудьте поставить лайк!
На нашем канале ежедневно выходят новые статьи, подпишитесь чтобы не пропустить!
Также ждем ваших комментариев!