Занимаюсь с психологом — очень много проблем накопилось. Все мы родом из детства, но на папу-маму сваливать прошлое уже не станешь, ведь я взрослая и это уже моя ответственность.
Работа с психологом — это не ванильное небо и череда медитаций, счастья и новых открытий; это и откаты и усугубления. Мы пытались проработать детско-младенческие воспоминания, которые приходили ко мне в виде панических атак.
У меня панические атаки были вечером-ночью: жуткое состояние, когда или вот-вот сойдёшь с ума или кажется, что тебе конец. Щупаешь пульс, тяжело дышать. А бывает, просыпаешься от кошмара и начинается этот хаос. Больше всего меня напугала навязчивая идея-желание во время этого процесса (2-3-4 часа ночи), что единственным спасением будет - покинуть этот мир.
Копнули младенческие воспоминания и понеслась
К психологу пошла, потому что так дальше не могло продолжаться, мне нужна была помощь.
Во время обострения жизнь превратилась в ад: всё стало каким-то иллюзорным, непонятным, жутким, давящим. Меня мучили около месяца ночные просыпания, которые были похожи на слуховые галлюцинации. Будто воспалилась психика во время проработок детских травм. Между сном и просыпанием я будто слышала дикий стук в дверь, как кто-то меня громко зовёт по имени, как кто-то пробрался в прихожую и громко разговаривает.
Всё это сопровождалось диким сердцебиением, страхом, ужасом и ощущением "не схожу ли я с ума".
Психиатра я всё-таки посетила
Было очень страшно туда ехать в период обострения, но спустя несколько месяцев понимаю, что всё правильно сделала, что удостоверилась, что я не ку-ку. Мне поставили тревожное расстройство, исключив всякую шизофрению и прочее. Посоветовали не читать в интернете всякие диагнозы и не примерять их на себя. Мне это помогло.
А вот прошло оставить в прошлом, совет, который не то, что токсичный, а в моём случае неприменим. Я же всё равно ношу эти "страшилки" в психике, которые влияют на настоящее.
Этот период позади и всё же остаётся стойкое ощущение, что это было самое страшное в жизни. Я уже думала всё - этот кошмар никогда не закончится. Неужели это всё я испытала будучи совсем малышкой?
А ещё я узнала, что в терапию не всех берут. Что некоторым личностям она противопоказана. Я в этот список не вхожу. Но и покинуть терапию, как говорит психолог - возможно, самый лучший выбор человека, что он может для себя сделать.