Сезон простуд стартовал. Привет, промокшие ноги, замерзающие руки и, как следствие, переохлаждение и красное горло. Кстати, по мнению врачей переохлаждение не является причиной простудных заболеваний, оно всего лишь создаёт благоприятные условия для инфицирования организма. В условиях высокого ритма жизни нужен оперативный способ избавления от сезонных недугов и он уже есть. Роскошь болеть Потратить неделю, а то и больше на простуду – непозволительная роскошь для современного человека, тем более, что среднестатистический взрослый россиянин болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Начнём с традиционных ошибок Многие до сих пор совершают эти ошибки, усугубляя состояние простуженного человека: · закрывают все окна наглухо (на самом деле, свежий воздух – враг вируса и регулярное проветривание быстро избавляет дом от инфекций; · утепляют больного (однако, перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение), · запрещают простуженному мыться (в теплой воде можно и даже нужно мыться, ведь больной потеет, а с потом выходят токсины - их необходимо смывать); · запрещают больному есть мороженое (когда болит горло, этот десерт полезен, ведь он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения, главное не переедать). Лечим простуду за один день Сразу оговоримся, если в первые два-три дня описанный ниже метод не поможет, то нужно обратиться за медицинской помощью, так как затяжные симптомы простуды говорят о гриппе или ангине, предупреждают эксперты портала ГорЗдрав.ру. Если вы убеждены, что с вами приключилась банальная сезонная ОРВИ, то попробуйте старый, проверенный годами метод домашнего лечения: · больше пить воды (особенно если есть повышенная температура); · воздержаться от курения; · отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше; · комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно); · проветривать помещение; · увлажнять воздух. Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед. Устраняем симптомы быстро Оперативно справиться с простудой помогут обычные медпрепараты, которые продаются в любой аптеке: обезболивающее, противовоспалительное от ломоты в теле), жаропонижающее от высокой температуры, антисептик от «красного горла", противоотечные, сосудосуживающие, морская вода для промываний носоглотки, экстракт корневища имбиря и другие. Но перед их приемом требуется обязательная консультация врача.