Мне очень не нравится состояние, когда я похож на оголенный провод под напряжением. Это когда мне и с другими людьми неприятно находиться рядом, и с собой неприятно, потому что “не подходи - убьет”.
И если от других людей уйти можно, то от себя вообще не вариант. Вернее вариант как раз очень частый - перестать чувствовать. Просто с последствиями такого варианта ко мне потом потом и приходят на консультации.
Это состояние возникает из-за того, что какая-то мысль не может встроиться в существующую картину мира.
Например, девушка думала, что отношения движутся к свадьбе, а парень вдруг сказал, что вообще без вариантов, а еще она даже пельмени не умеет готовить.
Или мама души в ребенке не чает, а ребенок в какой-то момент сообщает что ждет-не дождется, когда уедет от нее, потому что сил больше нет терпеть.
Или когда нужно работу работать, а в это время по очереди звонят коллеги, приносят новый отчет, нужно срочно оформить документы, а еще вечером договаривались сходить в… и еще много такого, что тыкает в целостное состояние и создает напряжение.
И в итоге возникает состояние, когда человек находится и не в себе, и не в мыслях, а вернее даже если в мыслях, то одновременно сразу же в нескольких. И как итог возникает ощущение, что тело начинает потряхивать от перенапряжения.
И вот недавно на тренинге я узнал новое слово на иврите. Это слово "Хибук". Оно означает обнять душевно. Ну, по крайней мере мне сказали такой перевод.
И самое правильное, что можно сделать во многих ситуациях дискомфорта со своими близкими - это "сделать хибук" - душевно обнять, а не лечить, не давать советы, и уж тем более ругать.
И прямо сейчас я представляю, как меня обнимают и внутри становится спокойно и хорошо.
А еще дети говорят не полное - хибук. А сокращенное - буки! И это вообще умилительно :)
Сделай сегодня себе буки! :) И близким сделай. Им понравится, гарантирую! ;)
п.с. как ощущения от слова? :)
