- Как известно-все болезни от нервов. Кроме настоящих проблем, трудностей мы тратим нервы там, где их можно было-бы и поберечь.
- Опаздывать-это значит испытывать целый букет негативных эмоций. Раздражение, что ребёнок копается, что автобус опоздал, что кофе горячий. Страдание о том, что вы вообще человек несчастливый, что судьба всегда смеётся над вами. Вина. Вот, если бы я вчера лёг пораньше. И так далее. Это начинается утром и может испортить настроение на весь день.
- Каковы основные причины опозданий? Неорганизованность, беспорядок, отсутствие дисциплины, лень и прокрастинация(откладывание на потом).
- Если можно медведя научить кататься на велосипеде, то придумать, как не опаздывать-очень просто.
- Первое, нужно избавиться от иллюзий, что завтра вы кардинально изменитесь без всяких усилий, станете другим человеком. Затем надо избавиться от иллюзии, что весь мир изменится, лифт перестанет застревать, исчезнут пробки, не отключат воду, свет и т.д. как гласит закон Мерфи: если что-то может случиться-это обязательно случится.
- Не стоит, как Вассерман, носить всё при себе, в ста карманах, но подготовиться к неожиданностям можно.
- Имейте на утро запас питьевой воды, хотя бы просто в чайнике.
- Имейте большую ёмкость с водой в туалете
- Купите влажные салфетки и сухой шампунь.
- На случай отключения электричества, купите фонарик и заряжайте гаджеты с вечера. Не будет лишним запастись внешним аккумулятором. Если вы завтракаете, купите продукты, которые не нужно готовить.
- Следите за пополнением карт, проездных, трафика и бензина.
- Готовьте одежду с вечера. Узнавайте прогноз погоды.
- Будьте готовы к экспромтам и компромиссам. Обойтись без завтрака, не мыть голову и. д.
- Сосредоточьтесь. Не отвлекайтесь на развлечения, умерьте любопытство.
- Если это сложно -напишите чек- лист на вечер и на утро. Пользуйтесь ежедневником или напоминалками в гаджетах. Всё равно вы это делаете, так делайте своевременно.
- Не срывайтесь на близких. Всегда есть соблазн-найти виноватого. И тем более не кляните "несчастливую "судьбу. Вот, мол, как вам не везёт.
- Если вы приехали заранее и вам предстоит ожидание, опять же не нервничайте. Скорее всего вы редко гуляете, просто подышите свежим воздухом.
- Если вы сделали всё возможное, чтобы не опоздать ,но случились обстоятельства непреодолимой силы: ураган, цунами, авария, то не вините себя. Успокойтесь, примите ситуацию, подумайте, что вы не бог и не вы создали эту землю и не вы отвечаете за то, что на ней происходит.
- Берегите свой покой, хорошее настроение, нервы. Для этого нужно приложить усилия, иначе, растратите всё на суету и не сможете собраться перед серьёзными вызовами.