Тип питания и продукты, присутствующие в ежедневном меню, играют огромную роль в поддержании здоровья. Так, например, избыток сладостей повышает уровень сахара в крови. Пища с высоким содержанием углеводов и жиров влияет на уровень холестерина и так далее. При этом мало кто задумывается о вреде некоторых напитков.
Самым безобидным питьем считается чистая вода. Она помогает поддерживать водный баланс, избавляет от шлаков и токсинов, устраняет голод и обеспечивает тело энергией. В день рекомендуется пить не менее 2,5 литров воды. Разумеется, речь идет о питье в течение дня, а не за один раз.
Однако многие люди предпочитают чистой воде другие напитки. Например, газировку, пакетированные соки или энергетики. В них содержится огромное количество сахара и сторонних добавок, которые могут повлиять на здоровье сердечных артерий и образование тромбов. Они представляют собой кровяные сгустки, превратившиеся в гелеобразное вещество. Если организм здоров, такие сгустки рассасываются самостоятельно. Те, которые остаются в артериях, могут нанести серьезный вред всей сердечно-сосудистой системе.
Британское издание Express со ссылкой на медиков отмечает, что именно сахар увеличивает риск образования тромбов. Избыток глюкозы способен вызвать стресс, внутреннее воспаление, повлиять на риск развития атеросклероза.
В список симптомов, свидетельствующих о наличии тромбов, входят:
- пульсирующая или схваткообразная боль;
- отек, покраснение, ощущение тепла в конечностях;
- внезапная одышка и резкая боль в груди;
- кашель или отхаркивание кровью.
Самыми опасными, по словам врачей, являются кровяные сгустки, формирующиеся в бедрах, так как они способны оторваться и попасть в сердце, вызвав его остановку.
Если вы любите воду с различными сиропами и вкусовыми добавками, обратите внимание на чистую воду с добавлением долек лимона. Цитрусы обеспечат запас витамина С, а их яркий цвет и вкус сделает напиток не только ярче, но и полезнее.