При выживании, за пределами населённого пункта, в холодное время года, когда температура окружающей среды опускается намного ниже нуля, единственным нормальным способом постоянно поддерживать благоприятную температуру является постоянное поселение, вроде землянки с дровяной печью или простейшим срубом.
Но при выживании, не всегда будет иметься возможность поселиться или построить такое сооружение. Поэтому, при наличии вероятности необходимости выживания в холодное время года, к подобному выживанию нужно тщательно подготавливаться. Даже осенью, в грибной сезон, когда температура воздуха намного выше нуля, основной причиной смерти потерявшихся грибников, по версии поисковых отрядов, является смерть от гипотермии. Это достаточно очевидно, т.к гипотермия у человека наступает при охлаждении тела до температуры меньше 35 °С. И чем ниже температура и лучше теплообмен между человеком и окружающей средой, тем быстрее наступит гипотермия.
А теперь пару слов о физиологии и клинической картине гипотермии. Этапов гипотермии всего 3 и их градация происходит по температуре тела:
1 - Легкая. Температура 32...35 °С. Возникает озноб и гусиная кожа. Кожа начинает синеть и терять чувствительность. Появляются проблемы с речью и памятью, а так же повышенное мочеиспускание.
2 - Умеренная. Температура 25...32 °С. Вышеперечисленные симптомы, но к ним добавляются проблемы с нижними конечностями, а именно сильнейшую дрожь. Появляется сильная спутанность сознания, галлюцинации и сонливость. Это очень опасная стадия, так как на ней у людей наблюдается крайне интересный физиологический эффект - людям становится "жарко". Естественно, это лишь нарушение терморецепции и симптом перехода организма к необратимому состоянию.
3. Сильная. Температура меньше 25 °С. Частичный паралич мышц, остановка дыхания, прекращение работы сердца. На этом этапе наступает смерть организма от гипотермии.
Раздетый человек среднего веса при температуре -10 °С, среднем ветре и относительной влажности воздуха в 70% охлаждается со скоростью примерно на 1 °С за 25-30 минут. Следовательно до наступления тяжелого этапа гипотермии у человека есть несколько часов. Смерть фактически настанет за срок, гораздо больший, чем несколько часов. Хотя бывали уникальные случаи, когда людей спасали с крайне низкими значениями температуры тела, находящимися в таком состоянии на протяжении многих часов.
В воде ситуация намного хуже и опаснее. Из-за намного большей плотности, вода охлаждает намного быстрее и гипотермия наступает крайне быстро. При попадании в холодную воду, температурой 2-3 °С, человек моментально переходит в шоковое состояние. У людей с проблемами сердечно-сосудистой системы на этом этапе смерть может наступить из-за резкого роста давления и последующего инфаркта. При такой температуре воды, средняя стадия гипотермии наступает приблизительно через 10-15 минут, а тяжелая через 25-30 минут. В таком состоянии, человек умирает в среднем, в течении часа после погружения. Так происходит в том числе благодаря повышенному расходы энергии, в связи с удержанием тела на плаву.
Для спасения от гипотермии используется спасательное одеяло, которое обязательно должно быть в экипировке при выживании, даже в относительно теплое время года.
Человек должен согреваться постепенно, при гипотермии нельзя поить человека горячими напитками. Резкое правление температуры тела ведет к повышенной вероятности инфаркта.
В следующей части расскажу о способах согреться при выживании.