Когда человек попадает в ситуацию, с которой его психика не может справиться здесь и сейчас, включается защитный механизм🛡️. Одной из таких защит психики является диссоциация💭.
В этот момент человек не живет, а существует: не осознает происходящее, делает что-то "на автомате" и может не помнить этот отрезок своей жизни, наблюдать его со стороны (словно это происходит с кем-то другим).
При такой защите человек перестает чувствовать, может без эмоционально рассказывать "захватывающую" историю, которая с ним приключилась как сюжет фильма.
Такая диссоциация ощущается как выход из тела. Телесные импульсы не согласованы с сознанием. Ощущение, что человек существует исключительно в своей голове: он не чувствует (иллюзия контроля эмоций).
Всё это не позволяет человеку жить полноценно в "здесь и сейчас", радоваться😀, грустить😔, плакать 😪, смеяться 😂
Как перестать действовать на "автопилоте", почувствовать "вкус жизни" расскажу на консультации.