Первый день нового месяца, самое время составить план на месяц.
И вот мне подумалось: почему задачи в плане не выполняются? Вроде бы это мои задачи, я хотела их выполнить, мне это было зачем-то нужно. Но, прошёл месяц и фиксирую, что не сделала вот это и это, ещё вот это.
Знакомо?
Сегодня, как озарение, вдруг поняла: для достижения результата цель должна вызывать радость от её достижения. Вот прямо очень должно хотеться выполнить.
Приведу пример. Когда я занималась танцами в танцевальной школе, у нас были внутришкольные выступления. Танцевальная школа арендовала большой зал с танцполом, где выступают профессиональные танцевальные коллективы, приглашала профессиональные фото и видеосъёмку – школе реклама, а нам удовольствие от качественных фото и видео. Нас снимали и в танце, и после.
Так вот, поддерживать фигуру было очень просто. Хотелось на фото и видео выглядеть хорошо. Тем более восточный костюм не позволяет скрыть живот, бока и другие части тела, утратившие привлекательность.
Зная о приближающихся выступлениях, мы дружно садились на диеты, ну и между выступлениями тоже старались поддерживать стройность.
Отличная мотивация. Сразу картинка перед глазами – я в восточном костюме и выгляжу хорошо.
И здесь сразу складывается цепочка, которая помогает достичь сразу несколько целей, запланированных на определённый период.
Похудеть на 1 кг – питаться полезной пищей – соблюдать режим дня – прочитать 1 книгу – пополнить инвестиционный портфель на N сумму – пройти обучение по выбранному курсу.
Знаете, почему это будет выполнено?
Потому что похудеть очень хочется! Я прямо вижу себя на фото стройной. Эта цель создаёт у меня самые позитивные эмоции и настроение. Я этого очень хочу!
Для достижения я готова соблюдать режим дня, значит, буду более организованной, значит, день будет спланирован продуктивно, и я всё успею. На всё хватит сил и настроения.
Сейчас я танцами не занимаюсь, а моя танцевальная школа осталась в другом городе.
Значит, нужно найти одну важную зажигательную цель, которая потянет выполнение остальных.
План на ноябрь буду составлять, отталкиваясь от главной цели – «зажигалочки». Осталось найти такую цель.
Поделитесь, как у вас с выполнением намеченных планов. Всё удаётся выполнить?