Крик в семейных разборках может быть возникать по нескольким причинам:
1. Один из супругов многократно говорил о своих потребностях в более спокойной манере, но это не возымело действия, эти потребности по-прежнему игнорируются партнером.
2. Один из супругов «ушёл в себя», воздвиг стену, защищаясь от нападок другого, а тот другой пытается криком достать спрятавшегося, докричаться до него.
3. Один из супругов просто эмоционально невыдержанный и привык свои требования заявлять в крайних формах.
В первом случае – это крик боли и беспомощности, во втором – крик злобы или бессилия, а в третьем - вопль избалованного ребенка, настырно требующего игрушку в магазине.
Что с этим делать? Как реагировать?
Первый шаг в скандале независимо от причины – погасить агрессию. Есть 7 способов это сделать, мы их рассмотрим подробнее в следующих публикациях, если интересно, не забудьте подписаться 😉
Второй обязательный шаг – погасить свои нахлынувшие эмоции и сдержать рвущееся наружу желание ответить в том же духе на повышенных тонах или убежать. Для этого тоже есть технологии.
Третье – понять мотивы партнера, его глубинные переживания, сопоставить со своим видением ситуации и, осознав объемную, объективную картину попытаться найти решение приемлемое для обоих.
Мы неоднократно говорили, что в конфликтной ситуации надо держать в уме цель. А у мудрой жены цель – сохранить благополучие семьи. Победа в споре с мужем может и принесёт сиюминутное личное удовлетворение, но нарушит природную гармонию.
Мужчина и женщина в природе не соперничают, а взаимно дополняют и обогащают друг друга. Поэтому мужчина – скала, а женщина вода, как говорят мудрецы. Гибкая вода точит любой камень. Так и мудрая женщина не действует нахрапом, а умеет находить компромиссы, в которых получает уступки мужа при этом не унижая его достоинство.
Вообще конфликт дошедший до воплей рискует перейти в неконтролируемую агрессию, поэтому очень важно предпринять правильные шаги до того как наговорили лишнего, а то и непоправимого. Этот навык можно натренировать, внедряйте его шаг за шагом и отслеживайте реакцию!
А как вы ведете себя в ситуации, когда дошло до крика? Помогает ли крик решить конфликт, как считаете? Сохраняйте алгоритм, его можно и нужно применять не только в отношениях с супругами. Обычно мы публикуем бесплатно то, что другие дают на платных тренингах, поэтому присоединяйтесь к нашему клубу!
За лайк и репост – моя благодарность и плюсик в карму.
Ещё по теме:
#отношения #семья #абьюз #психология #конфликт #ссора #упражнение #спор #крик #парам