Нередко в жизни у человека есть определенные трудности или проблемы, и он не может решить их самостоятельно. Либо, в лучшем случае, продолжает биться в попытках изменить ситуацию, но чаще всего безрезультатно. Как в таких случаях может помочь коучинг?
Важные вопросы
Особенностью коучинга является умение задавать важные вопросы в нужное время. И многие люди недооценивают этот мощный инструмент саморазвития, а зря - порой только при правильной последовательности вопросов можно решить проблему, которая, казалось, вовсе не имеет решения, выйти из тупика или проработать те блоки, которые мешают прийти к своей цели. Звучит просто, но коучинг именно так и работает - при помощи вопросов коуч заставляет своего клиента задумываться об идеях или вещах, которые клиенту попросту бы не пришли в голову, либо он сам нашел бы ответ только спустя долгое время (год-два).
Важно быть честным с самим собой и не пытаться закрыться от вопросов - никто, кроме вас, не заинтересован в вашем развитии и успехе. Порой сеанс коучинга бывает изматывающим - клиенту приходится прикладывать усилия и порой слышать о себе неприятную правду, которая, однако, поможет в его развитии. Такая техника позволяет убрать из жизни ненужные сферы, оставив только самое главное.
В каких сферах помогает коучинг?
Без преувеличения скажем, что во всех. Коучинг поможет вам в ваших отношениях со второй половинкой, в бизнесе, в спорте, поможет найти скрытые блоки, мешающие вам осуществить задуманное. Яркие примеры:
- Отношения - вы можете при помощи коучинга узнать свои ценности и ценности вашей половинки, узнать то, что важно для нее\него и для вас, узнать то, что неприемлемо, либо узнать, что хочет ваша половинка, но стесняется вам сказать
- Бизнес - вы можете найти блоки, мешающие вам выйти на новый уровень дохода, найти новые и неожиданные идеи для вашего бизнеса, получить нестандартные решения проблем. Кстати, коучинг позволит увидеть нюансы в личности каждого сотрудника и понять, как можно наиболее эффективно использовать его способности
- Спорт - вы можете узнать причину, почему ваши результаты именно такие, какие сейчас, сможете снять блоки, мешающие вам сделать рывок, сможете стать более дисциплинированным
Самокоучинг: искусство задавать вопросы
Удивительно, но человек может заняться коучингом и сам для себя - задавая себе специальные вопросы и честно стараясь отвечать на них. Вы можете самостоятельно устроить себе сеанс коучинга, задав себе ряд вопросов и записав наиболее важные и полезные для вас ответы или варианты. Уверяем, что это очень поможет вам в жизни, выведя ее на новый уровень.
- Что я считаю своей проблемой и почему это проблема для меня?
- Для чего нужно решать эту проблему сейчас?
- Если я не решу проблему, что это будет значить для меня?
- Как можно измерить результат?
- Какой первый шаг я должен сделать?
- Что буду делать, если не достигну своей цели?
- Когда я начну это делать?
Задавайте себе такие вопросы, когда хотите совершить прорыв, и тщательно анализируйте полученные ответы.