Поддержка – очень важный фактор в любом деле.
Моя клиентка Людмила рассказывая свою историю похудения, говорит, что без поддержки бросала похудение гораздо быстрее, чем хватило бы собственной силы воли.
Каждая попытка, когда она начинала придерживаться какой-нибудь системы питания, заканчивалась провалом.
Обратилась она ко мне за помощью с вопросом «Что делать, если никто не верит в моё похудение?»
Эта тема на столько глубокая, что односложного ответа дать невозможно. Мы разберем все причины постепенно.
Почему человеку нужна опора?
Почему появляется зависимость от чужого, постороннего мнения?
Почему пропадает вера в себя?
Каждый человек, являясь личностью от самого рождения, единственной и неповторимой, в какой-то период жизни становится управляемым другими людьми.
Ведь правильно же, когда ребенок слушает взрослых. Он старается сделать все так, чтобы получить одобрение со стороны старших. Появляется привычка – получить похвалу от другого человека. Мнение родителей может замениться на мнение окружающих, друзей, знакомых и всех родственников вместе взятых.
То есть, когда мы делаем что-то, нам не хватает поддержки, той самой похвалы или одобрения наших действий.
Необходимо вспомнить себя! Кто мы есть на самом деле, и какая из каждого из нас особая личность.
Обратите внимание на все свои действия, которые вы совершаете ежедневно и похвалите себя сами. Приведите это несложное упражнение в привычку. Повторяйте себе каждый день: «Какая я молодец, потому что я сегодня…»
Например,
встала по первому будильнику на работу;
приготовила вкусный завтрак;
позавтракала (если совсем этого не делали);
обратила внимание на то, какая чудесная погода, и так далее.
Выполняя эту технику, постепенно будет возвращаться вера в саму себя.
Вы заметите, как меняется все окружающее вокруг вас!
А в частности, ваши близкие увидят в вас уверенность, и вам станет легче заниматься любым делом.
