Парадоксально, но факт - чаще всего при неврозе антидепрессанты назначаются без особого учета вашего состояния. Да, естественно, вам не пропишут их просто с потолка, а назначат по соответствующим протоколам. Но выглядит это всегда так: посетив психиатра, вы получаете препараты на 2-4-6 месяцев. После чего вам часто их пролонгируют еще на такой же срок в случае, если у вас есть какие-либо симптомы. Обоснование при этом чаще звучит в формате - “вы же видите, они дают вам положительную динамику”, “на всякий случай, чтобы эффект закрепился” или “не переживайте их можно пить на протяжении длительного времени”.
Фактически же препараты имеет смысл пить ровно до того момента, когда у вас проявляются два фактора.
Первый. Вы уже начинаете видеть устойчивую положительную динамику на уровне своих симптомов. То есть вы запускаете наблюдательный контроль своих симптомов и видите стабильное снижение их средних значений. Стабильное — это про положительную динамику в течение 3х недель. Подобное снижение значений означает, что стимуляции работы нейромедиаторов или ваши собственные усилия изменяют равновесии вашего расстройства.
Второй. Вы сознательно замечаете, что у вас имеют место какие-либо изменения в том, как вы реагируете на стресс и проблемы. То есть вы видите то, как вы по-новому реагируете на тревогу с ее проявлениями в теле, усталость, раздражение, тревожные мысли и прочие симптомы невроза. Тут стоит уточнить, что изменения реакций могут выглядеть самым разным образом. В виде конкретных навыков, которые вы разбираете с вашим психотерапевтом. Или в виде “я перестал обращать внимания на свои симптомы, ну, есть и есть”. Или “я стала быстрей переключать внимание на свои обычные дела”. Или “я вернулся на работу и теперь с ней справляюсь”.
Второй фактор важней первого, так как он предполагает, что у вас больше шансов на стабильное поддержание своего состояние.
Важно! Когда оба фактора срабатывают, дозировку антидепрессантов важно снижать, чтобы убедиться, что вы способны управлять своим состоянием и без препаратов. И наоборот, если у вас нет указанных двух факторов, то отменять препараты смысла нет.
При этом вам важно быть готовым к тому, что назначивший вам препараты психиатр или невролог полагаются в лечении неврозов только на препараты (а не на изменения ваших способов реагирования), а потому автоматически они будут настаивать на продолжении лечения, если какие-либо симптомы еще остаются.
И тут важно помнить, что симптомы невроза в большинстве своем — это самая обычная тревога. Которая может оставаться с вами годами. В силе, например, неблагоприятных внешних (то есть реальных) обстоятельств.
Буду рад, если вы нажмете кнопку «сказать спасибо» под статьей, это подстегнет меня написать следующую...
Хорошего Вам дня!
Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь
Хотите научиться управлять своим неврозом?
Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально или в группе!
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
