Здравствуйте, Это Люба и мой блог.
Сегодняшняя тема будет о том, что такое "НЕТ КОНТАКТУ". Это мой первый пост, далее я буду более конкретно отвечать на вопросы читателей, так что не забудьте подписаться, и если вы хотите, чтобы я рассмотрела ваш вопрос, напишите мне.
Итак, что же такое "НЕТ КОНТАКТУ". "НЕТ КОНТАКТУ", сделанный правильно, это когда вы расстались с человеком, и уверены, что он больше о вас никогда ничего не услышит. Давайте конкретнее к сценарию. Вы и ваш бывший только что расстались. Вы сообщаете ему, что вы любите его, но ваши отношения это не совсем то, чего вы хотите. И если он когда-либо изменит свое мнение, он должен позвонить вам. Нужно взять свои вещи, уладить все договоренности, которые нужно уладить (например, у вас есть совместный ребенок и вам нужно решить по каким дням бывший будет с ним видеться), выяснить финансовые вопросы. Если есть какие-то вещи бывшего, надо ему их вернуть. Это вещи, которые нужно выяснить до расставания. Потому что как только за вами захлопнется дверь, он больше никогда не услышит вас. Этим вы показываете, что вас бросили. Он решил оборвать связь, которая была у вас двоих, и вы решили не оставаться и решать. Вы показываете, что у вас есть мужество, у вас есть ментальная сила воли, чтобы сказать: "Я не согласна с условиями, которые ты мне предлагаешь, и поэтому я ухожу". Вы никогда не должны уходить, блефуя. Вы должны уйти, имея ввиду, что он никогда больше не услышит о вас, никогда не получат вашей поддержки.
Не думайте, что ваш уход окажет на него какое-либо влияние. Вы не должны заявлять ему, что не собираетесь выходить с ним на связь. Вы должны сказать: "Я люблю тебя, я так не могу. Позвони мне, если передумаешь". Если вы скажете ему: "Эй, я не буду с тобой разговаривать.", то он поймет, что вы боитесь или нервничаете о том, что он навсегда исчезнет из вашей жизни. Это полностью потеряет свой эффект. Ещё раз. Ни в коем случае не говорите, что ты никогда не возьмете трубку телефона, когда увидите его номер. Представьте себя на его месте. Ваши ожидания, что бывший будет возражать, плакать, умолять не оставлять вас. Своим поведением вы меняете характер отношений. Он не идет вам на уступки. Он не хочет менять своё отношение. Вы протестуете. И протест может принимать разные формы. И обычно это форма плачущих и умоляющих. Он ожидает, что вы начнёте так делать. Когда вы так не делаете, вы полностью выбиваете его из колеи. Тогда он начинает думать: "Хм, подожди-ка. Почему для неё это так легко". Затем он идёт дальше, он начинает продумывать разные сценарии. Он думает, что у вас есть кто-то на стороне. Думает, что вы никогда его действительно не любили. Что с ним что-то не так. Почему она не собирается цепляться за меня. Сначала он испытает облегчение. Представьте, он сидел и обдумывал в голове потребность расстаться. Да, первое, что он почувствует это облегчение. Я не говорю о том, что будет дальше. Вероятно, он будет грустными, но это не сразу. Я говорю о первой неделе, может о первом месяце. Он будет думать: "О боже, слава богу я вышел из этой ситуации". Но где-то в глубине их сознания они задумываются. Почему она не звонит. Почему я до сих пор от неё ничего не слышал. Я не могу поверить, что ей так легко удается забыть меня. Почему она живет дальше, не думая обо мне.
То, что мы делаем сейчас, это переворачиваем сценарий для них. Ведь вы сказали "Блин, я люблю тебя. Дай мне знать, если ты передумаешь". А затем вышли за дверь и исчезли.
Велика вероятность того, что вы делали что-то, чтобы ваши отношения заставляли вашего партнера чувствовать себя в ловушке. Когда вы заманиваете кого-то в ловушку, появляется непреодолимое желание быть свободным. Поэтому когда вы показываете ему, что он может быть свободным и вы свободны сами, вы не нуждаетесь в нём, и поэтому ушли. Время от времени, когда он проводит время с друзьями, он поворачивается в прошлое, оглядывается и думает. "Я всё правильно сделал. Это действительно то, чего я хотел. Дайте мне сесть и переосмыслить." Наконец, приходит то, что должно. Когда нет контакта, и приходит время и получается пространство для вас обоих. Вы находите время, чтобы прийти в себя.
Важно понимать, что есть целый ряд химических веществ в вашем мозгу, такие как гормоны, вызывающие стресс (кортизол). Они говорят вам, что нужно вернуть все назад, взять назад все слова, которые были сказаны. Вы виноваты в том, что произошло. Вы готовы пойти на любые уступки, лишь бы всё было как раньше. Ваш мозг сообщает вам, что он в стрессе, в грусти. Вам нужно понять, что это ваш мозг реагирует на раздражитель. Поэтому когда вы находитесь в стадии "Нет контакту", вам нужно удвоить свои усилия, чтобы улучшить себя всеми возможными способами, которые вы можете придумать. Улучшить себя физически, эмоционально, духовно, социально. Думайте обо всём, что вас не устраивает в вашей жизни (за исключением вашего партнёра). Улучшайте себя. Идите заниматься спортом, общаться с друзьями, ходите в церковь, если вы религиозны. Всё, что вам нравилось делать до того, как у вас были отношения. Возможно, вам нравилось играть в видеоигры, ходить в походы.
Я хочу, чтобы вы пошли совершенствовать себя. Иначе вы будете сидеть у телефона и думать о том, как сильно вы любите и скучаете по человеку, задаетесь вопросом, когда он позвонит. Должна сказать, что он может никогда не позвонить. Я не могу обещать обратного. Но возможно, он будет скучать. Любой, кто говорит вам, что может гарантировать, что ваш бывший вернется - лжец.
Вы можете либо улучшить себя, и он вернется назад к вашей лучшей версии себя. Либо вы улучшите себя, а он не вернется. В любом из исходов, у вас будет лучшая версия себя. Это будет здоровая, сильная, психически и эмоционально устойчивая женщина.
В конце концов, задайте себе вопрос. Вы бы жили с нынешней версией себя до конца своей жизни? Вы были бы счастливы? Я готова поспорить, что не будете. Поэтому, мой пост ясен. Не звоните ему. Работайте над собой.
Как я сказала, я не могу читать мысли вашего бывшего партнера, также не можете и вы. Вы не имеете понятия о том, собирается ли он вернуться. Поэтому на данный момент ваша миссия должна быть сосредоточена внутри себя. Даже если он вернется, он обязательно заметит изменения, которые вы сделали. Вы не можете поверить в это сейчас, особенно если ваш разрыв произошел недавно. Возможно, вы и не захотите, чтобы он вернулся. Вы скажете себе: "Я эволюционировала, я выросла.". Более того, не связывайтесь со своим бывшие, если вы чувствуете необходимость услышать его голос. Вместо этого позвоните другу, отправьтесь на пробежку, приготовьте еду. Я обещаю, что желание связаться с ним пройдет. Думайте об этом как о нездоровой тяге, которая обязательно пройдет. Не расчёсывайте эту рану. Потому что если вы свяжетесь, вы дадите им знать, что у них вся сила. И весь смысл в том, чтобы отнять у них силу. Если вам нужно, вы можете возвращаться и читать этот пост снова и снова. Я обещаю вам, оно того стоит. Но терпение это то, что труднее всего заиметь. Но если вы всё ещё хотите получить максимальный шанс вернуть своего бывшего, вы должны его набраться. Кстати, правило 30 дней- чушь. Его не существует. Не связывайтесь с вашим бывшим никогда.
Это всё, что у меня есть на сегодня.
Если вы считаете мой пост полезным для вам, я была бы очень признательна, если бы вы подписались и поставили лайк. Обязательно оставьте комментарий ниже и скажите мне, какие темы вы бы хотели, чтобы я осветила в будущем.
С уважением,
Люба и её чат