Привет, стройняшки!
Я веду людей на программе питания уже третий год и 80% новеньких не могут ответить на простой вопрос: “Зачем вам стройная фигура?”
- “Ну как зачем?” и затем следует ступор…
То есть желание есть, а понимания нет.
Именно поэтому происходят срывы, так как нет четкой цели, для чего вы это делаете?
Скорее всего вы:
- постоянно худеете к новому году/лету/с понедельника
- сидите на диетах, которые дают временный результат
- тренируетесь, но результата нет
Это всё временные меры, которые не работают.
Часто приходят на программу по причине “вернуть внимание мужа”, так как он назвал ее толстой и все реже и реже проводит время с женой.
Эта мотивация лучше, чем вышеописанные, но такая же временная.
Только искреннее желание и четкая цель доведет до результата.
Предлагаю вам небольшой тест.
Ответьте себе искренне на вопрос “Зачем мне быть стройной?” и найдите свой самый правильный ответ, который откликается больше всего.
- Чтобы вернуть себе легкость движений
- Чтобы партнёр смотрел с восхищением
- Чтобы на улице оборачивались
- Утереть нос заклятым подругам/коллегам — пусть завидуют
- Влезть в любимые джинсы
- Начать носить юбки
- Собой гордиться
- Выглядеть моложе, стать энергичной
- Подать пример дочке
- Перестать отворачиваться от зеркала
- Сбросить лишнее со своих суставов
- Продвинуться в карьере
- Решить вопросы с самочувствием
⠀
Практическое задание для вас.
Продолжите фразу… “Я хочу быть стройной, чтобы…”
⠀
Ответьте себе на этот вопрос и напишите в комментариях.
Иначе лучше и не начинать, ведь наша стройность - это наше здоровье.
И тут риск велик, чтобы пробовать чудо-средства и рисковать самочувствием.
Похудеть легко, не причиняя вред здоровью, возможно только с помощью сбалансированного питания.
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь управлять своим чувством насыщения, Жмите на надпись синего цвета и пишите “хочу на программу”, я расскажу подробности.
Или все подробности о программе питания узнайте на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.