Всегда с умилением смотрю на детей, которые попадают на тренировку впервые. Такие робкие, похожие на птенчиков, которым одновременно и волнительно, и интересно, они проходят к тренеру в зал. А родители пытаются подглядеть — что же происходит там, за дверью?
Привет, ребят! Меня зовут Владимир Геллер, и я веду занятия по большому теннису у детей в клубе Newton Arena.
Давайте я приоткрою завесу тайны, и расскажу вам, как мы тренируем детей. А то ведь, сами знаете, — дети толком ничего не рассказывают.
Кто к нам приходит
Прежде всего, я должен сразу оговориться: у нас в клубе любительский спорт, но профессиональный подход. Это значит, что мы не готовим олимпийских чемпионов, но с детьми занимаются только высококлассные тренера, у которых есть не только все необходимые «корочки», но и опыт наставничества.
Как правило, к нам попадают дети, которые изначально хотят заниматься тем или иным видом спорта. Тогда первая и самая важная задача тренера — разжечь в ребенке эту искру интереса и превратить ее в пламя. Чтобы ребенок бежал вприпрыжку на занятия и получал от них невероятное удовольствие. На мой взгляд, только так можно вкладывать в детей какие-либо навыки.
Но бывает и так, что ребенок ходит на секцию только потому, что его родители так захотели. Такие случаи тоже бывают, и я их, признаться честно, не люблю. Потому что изначально ребенок не мотивирован к работе. Это сложная задача для тренера.
Надо увлечь маленького человека спортом, к которому у него не лежит душа. Иногда удается это сделать, а иногда — нет. Это стресс и для ребенка, и для тренера. Потому что наши ребята отдают в тренерский процесс очень много себя. Тренер — он и спортсмен, и наставник, и аниматор, и друг. А теперь представьте, сколько души в свое дело он вкладывает, чтобы ребенка «зацепило».
Как мы тренируем
С ребенком можно заниматься с того момента, как он хочет и «готов». Такой момент может наступить в 4 года, а может и в 10 лет. Главное здесь — слушать своего ребенка.
На сегодняшний день у нас в клубе работает следующее разделение по группам:
- 6-8 лет,
- 8-9 лет (второй год обучения),
- 9-11 лет (3 год обучения),
- также есть подростковая группа с нуля для 10-14 лет.
Так что мы можем найти для ребенка любого уровня и возраста подходящую группу.
Все тренировки начинаются с разминки, поскольку для того, чтобы избежать травмирования, необходимо разогреть мышцы. Здесь формат зависит от того, как тренер чувствует группу: кто-то вначале тренировки бегает и делает разогревающие упражнения, у кого-то скакалка, у кого-то спортивная лестница, или даже догонялки (игровой формат). А дальше уже начинается работа с ракеткой и отработка ударов.
С младшими детьми (4 года) тренировка включает много игровых моментов. Иначе удержать внимание малыша в течение часа просто не возможно. А 13-ти летние ребята уже серьезно настроены на работу. Для них ценна каждая тренировочная минута.
Поскольку мы не занимаемся профессиональной подготовкой (пока что), групповые занятия проходят дважды в неделю.
Теперь, когда у вас есть общее представление о тренировках, прошу вас обратить внимание на ограничения. Все они касаются возможных заболеваний.
Противопоказано
заниматься теннисом при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после получения травм, при грыжах, воспалениях связок, проблемах с позвоночником, а также при заболевании сердца и сосудов. Пожалуйста, отнеситесь к этому пункту серьезно. Наши тренеры не могут провести медицинскую диагностику ребенку в рамках занятия. А игнорирование этих ограничений может привести к опасным последствиям.
Ну, и конечно, хочу отметить, что в нашем клубе созданы максимально комфортные условия для родителей, которые ждут своих детей с занятий. Мы понимаем, что вы выделяете для детей свое время и силы, и хотим поддержать вас в этом. Поэтому в нашем кафе такой густой и ароматный кофе (сам его очень люблю).
Подписывайтесь на канал сразу, чтобы не мучать Яндекс вопросами.
Спасибо за внимание! Надеюсь, я помог вам сделать выбор в пользу теннисного спорта, потому что сам очень его люблю и радуюсь, когда в зал приходят дети с горящими от предвкушения глазами. Мастер спорта России и тренер по теннису спортивно-игрового клуба Newton Arena, Владимир Геллер.
Здесь наше дружное сообщество VK.
А вот тут наш сайт.
А вот наша красивая страничка (будьте осторожны, социальная сеть признана Тверским судом города Москвы экстремистской).