Для того, чтобы ваши первые шаги в фитнесе были более комфортными, рекомендуем воспользоваться услугами персонального тренера.
Это решает сразу несколько задач:
1. Тренер познакомит вас со всеми тренажёрами: покажет, как ими пользоваться и подскажет, какой вес выбрать для начала занятий.
2. Составит программу тренировок, учитывающую ваш предыдущий опыт, текущее физическое состояние и ограничения по здоровью, если такие имеются.
3. Поможет освоить правильную технику выполнения упражнений, что очень важно для эффективности и безопасности занятий.
4. Даст советы по правильному питанию, режиму сна и отдыха, проконсультирует по любым другим вопросам.
Персональный тренер – ваш путеводитель в мире фитнеса, лучший друг, опытный наставник и надёжный помощник. В клубную карту включены 5 стартовых тренировок, чтобы вы могли оценить все преимущества индивидуального подхода.
Приходите в «Олимпик Стар», чтобы познакомиться с нашим тренерским составом!