На этой Земле мы можем отвечать только за свое тело и эмоции. Но по неведомым законам этой Вселенной при смене внутреннего состояния меняется и внешняя действительность...
Рада приветствовать, Вас, на моём канале!
Меня зовут Анжела (ударение на первую А) Мясникова, я практикующий психолог, специалист по метафорическим ассоциативным картам, коуч по личным отношениям, саморазвитию, поиску дела жизни, автор 2-х месячной программы "Учимся любить себя". Помогаю женщинам и парам становиться счастливыми и любимыми*
Также я увлекаюсь религиоведением и философией, переосмысляю факты о жизни в своём авторском формате)) Мне будет приятно, если вы выскажите своё мнение или благодарность за полезную статью в комментариях, поставите лайк или подпишитесь на канал:*
Много статей есть в постах на моей страничке в вконтакте https://vk.com/psymyasnikova
Сегодня будет заметка об ответственности за свою жизнь и почему многие так охотно её избегают...
Мы привыкли обвинять других в том, что с нами случается, но на самом деле только мы в ответе за то, что происходит с нами (события, мелкие ситуации, отношения к нам других людей). Мы привлекаем всё это своими мыслями, убеждениями и эмоциями.
На этой Земле мы можем отвечать только за свое тело и эмоции. Но по неведомым (или ведомым, но об этом позже))) законам этой Вселенной при смене внутреннего состояния меняется и внешняя действительность- ваше окружение, ситуации, события; всё изменяется в соответствии с вашими убеждениями, отношением к прошлому, эмоциями и чувствами, которые вы испытываете.
Мы уже поняли, что все ситуации приятные и не очень, которые с нами происходят мы сами привлекаем в свою жизнь, мы их создаём, содействуем их появлению или позволяем им произойти. Чаще это происходит неосознанно.
Если мы хотим сознательно управлять своей жизнью, то в первую очередь должны понять, что сами явились причиной той жизни, тех условий, которые сейчас проживаем. Они были нам нужны для получения опыта души и развития правильных внутренних качеств личности, выработки позитивных убеждений, либо для эмоционального и ментального очищения от последствий прошлых тяжёлых ситуаций.
Конечно можно, и так делает большинство, найти виновных в вашей несчастной участи и сложить с себя полномочия по ответственности за свою жизнь.
При таком отношении сложно что-то изменить, ведь виновников может уже даже не быть в живых.
Даже если вы приняли идею об ответственности, порой трудно понять, что же в вас стало причиной наступления какой либо ситуации.
Мы не можем моментально сменить физические условия, или изменить прошлое, но можем поменять своё отношение к произошедшему.
Я научу вас включать сознательный подход к анализу любой ситуации в вашей жизни. Это достаточно просто. Для этого нужно научиться делать всего 2 простых шага:
1) При возникновении ситуации, вы должны понимать, что любое событие нам несёт позитивное намерение (избавиться от непрожитых эмоций, негативных убеждений, развить в нас положительные качества личности).
2) Дальше, вы должны принять, что эта ситуация не случайна и произошла - по неведомым законам этой Вселенной, в ответ на ваше внутреннее состояния. Изменяемся мы меняется и окружающая нас действительность (люди, события, ситуации).
Сначала не обязательно делать какие-то выводы и что-то менять. Достаточно научиться осознавать, что вы влияете на ситуацию, а ситуация влияет на вас. Далее, нужно приступать к анализу ситуации.
Во-первых, при таком подходе нам некого будет винить кроме самого себя. Во-вторых, мы идём по жизни бед обид и сожалений, потому что знаем - всё, произошедшее с нами, было нам необходимо и было неизбежно. Собственно это является главными "плюшками" осознанных людей. Вроде кажется ничего особенного, но, поверьте, переживания и обиды, отнимают столько полезной энергии, что собрав её вместе можно было бы создать своё дело, построить дом или выиграть триатлон!!
Для закрепления навыка я настоятельно рекомендую вам сделать упражнение ниже. Оно будет полезно при любой непонятой или угнетающей ситуации. Оно успокаивает и помогает более детально разобраться в ситуации и найти выход.
1) Закройте глаза, дышите спокойно, постарайтесь расслабить мышцы тела и дайте себе мысленно установку - узнать у вашего подсознания об истинных причинах неприятной ситуации, которую вы вспомните сейчас. Можно проговорить эту установку (намерение) вслух. Пример: «В процессе этой практики я хочу узнать у своего подсознания о том, что во мне притянуло эту ситуацию».
2) Подумайте сейчас кто или что выводит вас из себя, либо действует на вас угнетающе.
3) Поразмыслите. Если именно вы создали эту ситуацию, то чем именно? Возможно она заставляет вас проявить свои лучшие качества? Или развивать в себе любовь и сострадание к другим или себе лично? Если вы не уважаете себя, то и окружающие будут относиться к вам также.Либо в вашем уме есть ложное убеждение (пример: меня не за что любить, любовь надо заслужить, хороших мужчин не осталось) от которого пора избавиться? Либо вы сами с кем-то другим ведёте себя подобным образом и не замечаете этого?
4) Теперь подумайте о мерах, которые возможно применить в вашем случае
5) Запомните то, что решите. Чем больше усердия вы приложите в первых пунктах, чем глубже внутри копнёте, тем эффективнее будут выводы и результаты от решений.
Буду рада обратной связи, пишите в комментариях- понравилась ли вам статья, насколько была полезной, ваши впечатления от упражнения!!!
Донаты на развитие канала можно перечислить на карту Сбербанка по номеру телефона 8-910-130-59-95
Для записи на личные психологические онлайн консультации пишите мне в WhatsApp 8-910-130-59-95
Желаю вам удачи и любви, и до новых встреч на канале!