У всех на слуху центры доктора Бубновского. В аналогичной структуре посчастливилось поработать и мне –Центр роста и функционального вытяжения в Санкт-Петербурге ykeys.ru
Все За и Против от первого лица 😉
В чем основная идея?
"Пока растешь – не стареешь.
Благодаря нашей методике, вне зависимости от вашего возраста вы будете всегда чувствовать себя молодым." ykeys.ru
За этими словами скрыта конкретная помощь людям.
- Мы вернули всю полноту движений очень БОЛЬШОМУ человеку. Из-за лишнего веса была чрезмерная нагрузка на суставы и возникала мгновенная отдышка. Три занятия в неделю на протяжении месяца дали результат в -18 кг. Мужчина "залетал" на наших глазах, выполняя упражнения. Появился румянец и улыбка на лице!😊
- Мальчик 10 лет с тремя компрессионными переломами позвоночника (поиграл в хоккей)), работая по этой системе, усилил мышечный корсет, укрепил связочный аппарат и вернулся в любимый спорт.
- Милая пара пенсионного возраста приходила к нам один раз в неделю. Не поднимались руки над головой и были проблемы с артериальным давлением. И здесь методика дала свой положительный результат.
Это всё примеры восстановления и реабилитации, когда у вас уже есть проблемы, которые конечно нужно решать для того, чтобы жить полноценной жизнью.
Но согласитесь, гораздо эффективнее выполнять профилактические упражнения!
Профилактику сколиозов, мышечных дисбалансов, перекосов таза, ограничения подвижности разного рода, необходимо начинать не позднее, чем в 40 лет – это мой основной посыл всем нам!
На то, чтобы убедить вас в этом, я трачу всё свое время, приобретая всё новые знания и опыт!🙂
Методика и её значение для всего организма.
Причина онемения, болей и ухудшения фигуры кроется в том, что вы постоянно чрезмерно нагружаете какую-то часть тела: позвоночник, который является главной осью нашего тела; плечевые суставы, отвечающие не только за движение рук, но и за осанку; тазобедренные суставы, отвечающие за движение
ног и положение бедер; коленные суставы и голеностопы, которые несут на себе огромный вес во время ходьбы.
Во всех этих местах может случиться неправильное распределение нагрузки.
Методика функционального вытяжения позволяет сбалансировать нагрузки всего тела, выполнить растяжение мышц и связок, с последующим силовым укреплением их.
Какие есть "Против"?
Нужно быть до конца честными.
Когда делается упор на излечение от межпозвонковых грыж, не прибегая к хирургическим методам, хочется спросить: "Куда денется грыжа? Рассосётся?"
Как отвечают неврологи на вопрос может ли рассосаться межпозвоночная грыжа?
"При правильно проводимом лечении небольшая грыжа рассосаться может.
Грыжи на уровне межпозвонкового диска и протрузии рассасываются самостоятельно в 15-20% случаев. Они вызывают сдавление нервных корешков, которое проявляется корешковым синдромом. Пациенты при этом отмечают боль, онемение, слабость ног или рук. Первичная терапия будет направлена именно на устранение корешкового синдрома — снять отёк и воспаление. Это нужно, чтобы сдавленные нервы не отмирали, не прекращалось их кровоснабжение. При этом стимулировать рассасывание грыжи невозможно." ortopedcenter.ru
Если у вас грыжа более 8мм, забудьте о её рассасывании!🤷♂️
Напряжение и расслабление мышц способствует выработке питательных веществ, необходимых для обмена в хрящевой ткани дисков. И когда фиброзное кольцо разрушено не полностью это действительно работает!
Нарушение процесса диффузного питания – это основная причина повреждений фиброзного кольца
Как напрячь мышцы мы знаем, как их растянуть тоже. А как расслабить глубокие мышцы, залегающие вдоль позвоночника? Только мягкие мануальные техники (сегментарно-рефлекторный массаж)! Других вариантов я не вижу 👀
Итак, рецепт для профилактики возникновения межпозвонковых грыж:
– Растяжение – Напряжение –Расслабление мышц–
Это правило распространяется на работу с любой группой мышц!
Как-бы там не было, мы с вами будем продолжать двигаться.
Будем уделять внимание упражнениям на позвоночник, на плечевые суставы, тазобедренный и коленные суставы, на голеностопы.
И пусть врачи только разводят руками, видя, как мы молодеем на глазах.
Помните, одного правильного мнения не существует! Всегда взвешивайте все за и против!
Валентин Степанов.
А ваша активность (👍 и комментарии) придают уверенности, что движемся мы с вами в правильном направлении! 🤗