Помогать женщинам с дисфункциями мышц тазового дна я начала после трагических событий. Продолжение.
Спустя несколько месяцев моя спина начала восстанавливаться сама, я уже могла немного больше ходить, дольше сидеть и постепенно вернулась к работе в офисе.
Но радость от выздоровления длилась недолго. На смену адским болям в пояснице пришли... жгущие циститы! Как и любой, непосвящённый глубоко в эту тему человек, я тогда никак не связывала проблемы мочевого пузыря с опорно-двигательным аппаратом. И врачи, которых я посещала, тоже не связывали. Мне предлагали пить антибиотики, и они какое-то время даже помогали. А когда перестали помогать, врачи все равно не сдавались и назгачали мне курс антибиотиков в мини-дозе на пол года. И я пила. Но недолго, потому что в итоге поняла, что стандартные методы лечения цистита в моем случае не работают.
Пройдя множество обследований, которые не выявили никаких серьезных отклонений по части мочеполовой системы, я укоренилась во мнении, что решение должно крыться в чем-то неочевидном, раз даже врачи не понимают, что со мной происходит. Я стала больше за собой наблюдать и обнаружила, что характерное для цистита жжение появляется после долгих прогулок, больших физических нагрузок и... стресса.
Будучи тренером и имея неплохую базу знаний анатомии и биомеханики, я начала ставить над собой эксперименты и выявлять еще больше неожиданных взаимосвязей, пока окончательно не убедилась в том, что мои циститы вызваны спазмом мышц тазового дна. А его в свою очередь провоцирует множество других проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Искать научного подтверждения своим догадкам я решила на курсах по восстановлению мышц тазового дна для тренеров и в концепции анатомических поездов Томаса Майерса. И тогда все, наконец, встало на свои места! Так, на основании теоретических знаний и практического личного опыта, родилась моя первая программа по восстановлению мышц тазового дна (далее - мтд), которая помогла мне и многим женщинам как с гипер-, так и с гипотонусом мтд.
С тех пор, благодаря многочисленным курсам повышения квалификации, на которых я регулярно обучаюсь, программа претерпела некоторое количество изменений, но не радикальных. Скорее в ней появились важные дополнения, но принцип восстановления мтд через работу всего тела, сохранился.
Пройдя через все эти круги ада сама, я очень хорошо понимаю состояния и тревоги женщин, которые ко мне обращаются, и мне гораздо легче им помочь, в нужный момент поддержать, уверенно констатируя, что все непременно наладится, ведь мы работаем над этим. А это уже половина успеха!
И все действительно налаживается!Эти прекрасные женщины после многолетних тщетных попыток понять, что с ними происходит, наконец, восстановливаются и снова начинают жить полноценной жизнью если не совсем без боли, то, по крайней мере, с возможностью лучше ее контролировать и легко помогать себе при первых признаках обострения.
Познакомиться с моей программой вы сможете 5 и 6 ноября на бесплатных уроках, которые я буду проводить в прямых эфирах в запрещеной сети в аккаунте @whitekova_smartfit 🤗