Медитация

Либо я это сделаю! Либо обязательно сделаю!

На самом деле мне было на столько интересно, что не оставалось сомнений на положительный результат. Да и сам формат описания книги о причинно-следственных связях происходящего со здоровьем человека мне были понятны и ясны. Я был вдохновлён всеми случаями и исследованиями, описанными в книге. Было интересное чувство, как будто я сам её себе и написал, руками Джо. В первую очередь это чувство выражало благодарность о том, что я не одинок в своих мыслях о том, что всё не так, как представлено и кажется на первый взгляд. И наконец-то есть люди, с которыми можно пообщаться и подтвердить свои мысли и ощущения, пусть даже это будет через книгу. Погружаясь в описание исследований и в примеры исцеления, приводимые Джо, я как будто соединялся с полем всех этих людей. Случилось внутреннее ликование, словно я нашёл своих! Не просто тех, с кем можно было это обсудить в формате философии, а тех, кто применил это на практике, получил результат. Они стали для меня и как примером вдохновения и как незримыми проводниками того, что всё возможно и реально! Если уж получилось у них, с их невероятно сложными болезнями, то получится и у меня! Благодаря этим знаниям медитация перестала быть для меня уделом верующих определённого течения и связанной только с религией. Она обрела образ инструмента работы с собственным мышлением и состоянием как следствие. И это дало мне уверенности и силы делать это в окружении своей семьи, не чувствуя себя странным сектантом.
На тот момент я всё ещё не знал о причинах своей болезни, кроме того, что основная моя жизнь, её восприятие - это опыт прошлого, на который я опираюсь, решив, что всё именно так и по-другому никак. Но и даже приняв это я не до конца осознавал в чём заключается моё поведение и зависалово в этом прошлом. Я решил просто делать и наблюдать за тем, что будет происходить.
Основной акцент я решил сделать на самом теле и общении с ним. Да, именно общении, в прямом смысле этого слова. Вокруг не было никого, с кем можно было бы посоветоваться, взять урок или другие рекомендации, была только эта книга и некоторые описания из прошлой насмотренности. Так я помню, что ребята, которые могут видеть сквозь повязку или вовсе слепые, делились немного техникой, которая привела их к этой возможности. Они говорили о медитации и визуализации в ней, вместе с чувствительностью. То есть закрывая глаза они фокусировались на зрении, на глазах и представляли себе их здоровыми, зоркими и способными видеть даже сквозь веки, при этом они были максимально расслаблены и не старались напрягать сами глаза, а просто каждый день уверяли себя в этом. Это было, как сходить в тренажёрный зал и накачать мышцы, где за один день ты не станешь сразу рельефным, но за месяц уже будет первый результат, если делать это регулярно и целенаправленно. Этим же способом ребята изучили на уровне ощущений всё своё тело, и сказали, что ощутив его мы поняли, что мы можем влиять на процессы внутри него, отдавая команды любому органу и организму в целом быть здоровым, вырабатывать те или иные вещества в норме, влиять на имуную систему и вообще не болеть. И я им верил. Кроме того сам Джо Диспенза утверждал то же самое! Мало того, что он это утверждал, так ещё и его пациенты применяя этот способ смогли изменить свою жизнь, своё здоровье. И я подумал, что это классная история - пообщаться со своим телом, с каждым его органом, как с самим собой, подарить им своё внимание, как мы делаем это нашим детям, когда они заболевают.
Для того, чтобы начать, мне нужно было создать или найти подходящую медитацию. И я нашёл такую в интернете. Далее нужно было определиться с местом для медитации, т.к. кровать и спальня вообще, для этого совершенно не подходят по очень простой причине: подсознательно тело воспринимает место и его назначение, соответственно, в спальне тело спит и оно будет стремиться ко сну там всегда, особенно у тех, кто имеет мало опыта в медитациях или не имеет его вообще, в этом случае человек пока ещё под властью автоматических программ ума, которые так или иначе направляют его в сон. Поэтому важно было определиться с местом отличным от спальни, ну или хотя бы не в кровати. Положение должно быть сидячим, т.к. лёжа срабатывают всё те же автоматы ума уводящие в сон. Ну и в финале - это время. Выбор времени утром или вечером, когда никто не помешает процессу, не будет шуметь. Для меня это означало встать ещё на час раньше обычного перед работой, пока все ещё крепко спят и в квартире будет тихо.
И вот этот день настал.
Я проснулся. Сходил в уборную. Выпил стакан воды. Сел на пол сразу же в позе лотоса. Почему-то мне хотелось именно так, несмотря на то, что ноги не были достаточно растянуты, но я решил, что так будет лучше. Это как сигнал о том, что я буду медитировать, а не просто сидеть с закрытыми глазами. Устроился, включил медитацию и закрыл глаза.