У многих бывали ситуации, когда к ним относились небрежно, а порой и с агрессией.
Агрессия может быть завуалированной, мягкой.
И многие думают, что могут нейтрализовать «врага», то есть повести себя так, чтобы он стал менее агрессивным: отмалчиваются на агрессию, отшучиваются, проявляют к нему жалость или даже пытаются спасти.
Таким образом пытаются сохранить мир. Превратить врага в друга.
А в итоге раздражают человека ещё сильнее.
Так надо ли стараться находить компромисс с тем, кого ты раздражаешь?
Смотря кто этот человек.
Близкого родственника, мужа или жену, взрослого ребёнка не так-то просто вычеркнуть из своей жизни.
С ними нужно чётко выстраивать границы и прежде всего самому не нарушать их.
Не лезть, не поучать, не наставлять, не указывать.
Помнить о том, что ты раздражаешь не просто так.
Дать человеку немного воздуха. Дай возможность почувствовать себя услышанным, если ты не согласен с его или её точкой зрения.
А сам займись полезными делами.
Своими делами: работа, быт, воспитание детей. Делай всё, что от тебя зависит.
Когда к нам кто-то плохо относится, мы чувствуем себя подавленными и разбитыми, потому что это бьет по тому, чем мы сильно дорожим: чувство собственного достоинства.
И если кто-то говорит нам, что «мы ничего не стоим» или «ничего из себя не представляем», то не нужно впадать в ярость и принимать чужие высказывания близко к сердцу.
Следует реагировать достойно и всегда помнить, что мы стоим очень многого. Знайте себе цену.
Чужие оценки ещё не характеризуют нас.
Поэтому любую агрессию в свой адрес нужно учиться воспринимать, не теряя внутреннего равновесия и не выходя из себя.
Все эти действия придадут уверенности в себе. А агрессор, даже мягкий, пасует перед уверенными людьми.
Мы общаемся с разными людьми. Нужно учиться создать разные круги общения: семья, друзья, коллеги, знакомые, соседи.
В таком случае будет легче не зацикливаться на словах, сказанных агрессором, не культивировать в себе обиду, не думать, что «правда», сказанная агрессором, единственно верная.
Как есть люди, которые приносят тебе боль и печаль, так есть и те, кто дарит любовь, понимание и радость.
Ну а если агрессор - человек не близкий, с ним надо прекратить любое общение. Такого человека просто не должно быть в ближайшем окружении.
Вот такие размышления.
А Вы, дорогие читатели, что думаете? Как надо себя вести с агрессором, если нет возможности уйти?
Пишите своё мнение.
