"Подавление эмоций" - хорошо или плохо?

Каждый человек попадал в ситуацию, когда слезы или смех совсем не к месту, но сдерживать их совершенно невозможно. А бывают случаи абсолютно противоположные: казалось бы, пора посмеяться над смешной шуткой или заплакать в грустный момент, но вы будто разучились это делать. Так в чем же причина?

После ситуаций, когда ваше сердце буквально разрывалось от боли, скорее всего про себя вы произносили: " как было бы чудесно отключить эмоции и ничего не чувствовать". Это первый звоночек к последующему сдерживанию эмоций. Потом вы будете пытаться не принимать близко к сердцу ситуации, которые вашему организму НУЖНО пережить, но этого не происходит. В этом и заключается вред подобной деятельности. А после таких "сдерживаний" на вас как наваливаются все чувства, которые вы так усердно скрывали, что тут и здоровье от подобного стресса может пошатнуться. А все почему? Да просто с вами нет человека или предмета, способного разделить эти эмоции, дать нужный совет или просто молча посопереживать. Возможно вы боитесь осуждения. Это я не могу предотвратить, ибо все у вас в голове. Такая установка ни к чему хорошему не приведёт, но если вы готовы прожить остаток жизни в черно-белых красках, то пожалуйста.

Безусловно, нет ничего хорошего в том, чтобы как меланхолики рыдать из-за всякой мелочи, но не смеяться или не переживать ВРЕДНО!

Если чувства у вас пропали, то пытайтесь начать с малого, смотреть сопливые драмы или безумно смешные комедии. Но советую не доводить себя до такого состояния. Хотите казаться сильными? похвастайтесь своим ментальным здоровьем и подтянитесь 20 раз, тогда уважения будет намного больше, чем к безчувственному куску пластмассы.