Дорогие друзья, доброго вам времени суток!
Почему мы эмоционально реагируем на те или иные события в жизни?!
У каждого существуют свои триггеры. То, что одному кажется «мелочью жизни», для другого – трагедия. Не судите по себе. Вы не знаете судьбы человека, вам неведом его путь. Поэтому не стоит влезать в чужие сценарии жизни. Зачастую лучшая помощь – позволить человеку самому разобраться со своей задачей. И это не про бессердечность. Если вы чувствуете внутри ресурсы – направьте в адрес человека свою любовь и поддержку. Возможно, у вас есть то, в чем другой нуждается, - поделитесь. Но не «фоните» своими эмоциями и советами. Не создавайте бурю в стакане!
👆Первое, что необходимо усвоить для того, чтобы справиться с неожиданной для вас ситуацией, - ОТБРОСЬТЕ ЛЮБЫЕ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ. Чаще всего, услышав ту или иную новость, наш ум начинает бурно рисовать картинки в голове, подкидывая различные образы, - один другого фантастичнее. Мы пытаемся рассуждать логически. При этом логика строится на уже известных фактах, прошлом опыте. Причем опыт всплывает негативный также, как и мысли на тему происходящего. В результате внутри поднимается целая буря эмоций, которые лишь подстегивают нас к дальнейшему раздуванию огня страха и волнений.
Для того, чтобы не поддаваться нашим мыслям, нам необходимо укрепиться в ВЕРЕ. Это не о фанатичной вере во что-то одно. Вера – многогранна.
Вера в себя.
Вера во Вселенную.
До-ВЕРИЕ происходящему, текущему.
Вера в мудрость Мироздания, его вездесущность…
Мы можем разобраться с любой ситуацией, задачей. Но для того, чтобы это сделать, необходима ЯСНОСТЬ. Первые эмоции, которые чаще всего затягивают нас в водоворот мыслей, – ограничивают нас. Почва уходит из-под ног. Мы теряемся, слабеем.
Муть переживаний осядет, и на поверхности образуется чистота.
👆Дайте себе время. Не спешите. Есть время – есть любовь. Именно так, и никак иначе. Нам хватит времени на принятие решений. Порой достаточно доли секунды для совершения ключевых действий. Самое главное, чтобы мы находились в состоянии присутствия. Не наши страхи присутствовали в ситуации, а мы, – наше ясное сознание и вездесущая Душа руководили процессом нашей жизни.
✨Прекрасным помощником в сохранении состояния ясности может стать для вас ДЫХАНИЕ.✨
Начните глубоко и медленно дышать. С каждым разом увеличивайте вдох, а затем выдох. Через дыхание в теле наступает расслабление, которое позволит вам успокоить ум и настроит его на наилучшее благоприятное решение.
Возможно, вы применяете другие техники – делитесь ими в комментариях, мы будем благодарны вам за это.
Человек обладает величайшим разумом.
В любом вопросе есть ответ, а в проблеме – решение. Иногда нужно время. Отпустите и насладитесь текущим мигом. Он – прекрасен также, как и вы.
Автор статьи Мария Пастухова
Благодарим вас, дорогие друзья, за ваше внимание и отклики!
До встречи!