Кофе во время еды может привести к анемии.
Здоровье сердца и сосудов, корректная работа кровотока, процессов кровотворения и достаточный уровень гемоглобина — непременное условия полноценной жизни.
Многие продукты могут стать источником железа. Но также стоит помнить про те, которые рекомендовано ограничивать или вовсе исключать из рациона.
Американский диетолог сообщила, что употребление кофе может привести к дефициту железа в организме, передает Express.
Определить дефицит железа в организме можно с помощью анализа крови. А поводом обратиться к врачу должны стать следующие симптомы: учащенное сердцебиение, беспричинная усталость, вялость, одышка и бледность кожи.
Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультаций специалиста.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.