Слышали о том, что хоккей это спорт для настоящих мужчин?
Всё потому, что он один из самых травмоопасных видов спорта и требует огромного внимания игрока на льду.
Несмотря на то, что экипировка у хоккеистов тоже "мощная", никто не застрахован от силовых приемов соперника или шайбы, которая во время матчей развивает скорость до 110 км/час.
Рассмотрим характерные виды повреждений:
К числу наиболее частых травм, встречающихся у хоккеистов, относятся ушибы разных частей тела, доля которых составляет большую часть. Далее идут повреждения и разрывы связок, а так же переломы. Больше всего достается нижним конечностям, голове, лицу и шее. Чуть меньше – верхним конечностям. В число зон риска входят колени, плечевой сустав и позвоночник. При столкновении хоккеистов также не исключено сотрясение головного мозга.
Почему случаются травмы?
Влияют несколько факторов:
⁃ высокая скорость движения игроков, не позволяющая быстро затормозить;
⁃ ледовая поверхность, удар о которую может привести к травмам.
⁃ клюшки, превращающиеся при столкновении хоккеистов в опасное оружие;
⁃ шайба, весящая 170 г и способная разгонять свою немыслимую скорость.
Как все таки можно избежать опасности и возможно ли это?
Минимизировать риск повреждений поможет специальное снаряжение из высокотехнологичного пластика, которое обязательно должно быть на игроке.
Рассмотрим, что же входит в экипировку игроков:
⁃ хоккейный шлем для защиты головы;
⁃ маска-решетка, либо визор для предохранения от попадания локтя или шайбы в лицо игрока;
⁃ капа для защиты зубов, щек и челюсти (но это всегда по желанию и усмотрению самого игрока);
⁃ воротник или ошейник для предохранения кадыка, боковой и задней части шеи от ушибов;
⁃ нагрудник в виде панциря с наплечниками для защиты грудной клетки, спины и плеч;
⁃ Налокотники в виде пластиковых вставок для защиты локтей и предплечий;
⁃ наколенники для защиты голени;
⁃ шорты с раковиной для предохранения от ударов живота, нижней части позвоночника, паха, копчика, поясницы и тазобедренного сустава;
⁃ краги для защиты кисти и пальцев;
⁃ блин и ловушка обязательны для вратаря;
⁃ коньки из более плотного материала для предохранения ног от порезов и ушибов. Помимо наличия качественных коньков также рекомендуются специальные накладки для защиты и фиксации голеностопа.
Помимо экипировки к важным способам предупреждения травматизма относятся: укрепление соответствующих групп мышц, а также регулярное проведение физиологических обследований, помогающих определить уровень подготовки каждого игрока.
Большую роль в предупреждении травм играет строгое соблюдение всех правил игры.
И еще один немаловажный факт это выносливость хоккеиста. Ведь если хоккеист не подготовлен физически есть огромный риск потерять концентрацию от нехватки сил.