Знаете ли вы, что дети смеются до 300 раз в день? Во взрослом же возрасте ежедневная продолжительность смеха уменьшается.
Однако смех очень даже полезен, так как оказывает положительное влияние на наше здоровье. Когда мы смеемся во всю силу легких, организм задействует для этого от 100 до 400 мышц!
🤣 Смех повышает иммунитет (что, согласитесь, актуально в наше «пандемийное» время), насыщает ткани кислородом, что ускоряет заживление ран или выздоровление при болезни.
🤣 Когда мы часто смеемся, мы легче переносим стрессы, поскольку смех снимает физическое и эмоциональное напряжение.
🤣 Смех усиливает чувства и эмоции, связанные со счастьем, потому что стимулирует выработку эндорфина и уравновешивает гормональную систему.
🤣 Нам некогда заниматься фитнесом? Тогда будем смеяться! Двадцать секунд смеха равны 3 минутам фитнес-упражнений.
🤣 Смех молодит, так как кожа становится более расслабленной, исчезают прыщи и преждевременные признаки старения.
Итак, смех прогоняет плохое настроение, защищает от болезней и стрессов, укрепляет тело, делает нас моложе и счастливее!
Побалуем же себя несколькими кусочками смеха… Нет ничего лучше легкомыслия в нашей жизни!
Спасибо, что дочитали до конца! Всем добра! Позитива! 🌞 Будем рады 👍 и подписке)
Еще в нашей ленте:
Автор: ©ПРИРОДА ДИКАЯ И НЕ ОЧЕНЬ