Психолог Эдуард Грабарь дал советы, которые помогут справиться с плохим настроением зимой. Об этом сообщил сайт «Аргументы и факты».
По данным телеканала «Царьград», для начала можно пройти курс массажа. Это укрепит иммунитет и поможет снизить уровень стресса.
Также стоит почаще гулять в парке или в лесу. Для организма полезен не только свежий воздух, но и красивые виды природы, уточнил Грабарь.
Кроме того, стоит почаще обнимать близких людей. Это не только повышает настроение, но и укрепляет иммунитет, заключил психолог.