Вопреки распространенному мнению, отрастить красивые ногти достаточно непросто. Данное действие включает в себя ряд определенных процедур, в том числе и общий уход за руками, нормализованное питание, следование некоторым простым правилам в бытовых условиях. Сегодня попробуем узнать секреты длинных и красивых ногтей.
С какой скоростью растут ногти
Ногти начинают расти у малыша еще в момент его нахождения в животе у мамы. После того, как человек рождается, они регулярно обновляются буквально на протяжении всей оставшейся жизни. Но у каждого из нас они растут с исключительно индивидуальной скоростью. Существует ряд способов ускорить рост ногтевой пластины. Но необходимо понимать, что важны не только длинна, но и общий внешний вид ногтя. Ногти должны быть гладкими, твердыми, без бороздок или вмятин, однотонные.
Ногтевая пластина начинает расти из небольшого кармашка под кожей, который биологи называют матриксом. Этот карманчик воспроизводит новые клетки на постоянной основе, которые, в свою очередь, скапливаются и просто выталкивают устаревшие наружу. Именно таким образом нарастает ногтевая пластина.
Видимой частью матрикса является лунула. Это такой светлый участок у основания ногтя в форме полумесяца. Кутикула (кожный валик у основания ногтя) выполняет охранные функции и защищает матрикс от проникновения в него различных вирусов и бактерий. То есть, не дает попасть инфекциям в данную область. Во время процедуры маникюра мастер обрабатывает свободный край кутикулы.
Итак, как уже говорилось раньше, скорость роста ногтевой пластины крайне индивидуальна. У малышей ногти растут быстрее, чем у пожилых людей. Также темп роста ногтевой пластины зависит от использования некоторых лекарственных средств (например, противогрибковых) и сопутствующих болезней.
Если говорить о средних показателях роста, то ноготь отрастает примерно на 0,1 мм в сутки и около 3 мм в месяц. Целиком длина ногтя на руке обновится спустя полгода. На ногах – от года до полутора лет. У людей с ослабленной иммунной системой ногти могут расти несколько медленнее, чем у полностью здорового человека. То же самое касается и тех, кто подвержен инфекциям и хроническому недоеданию.
Вот еще несколько интересных фактов о росте ногтевой пластины:
- Ногти быстрее отрастают на той руке, которая является ведущей у человека (у левшей – на левой, у правшей – на правой);
- На большом пальце ногтевая пластина отрастает быстрее, чем на всех остальных пальцах;
- В летний период года ногти отрастают быстрее, чем в зимний. То же самое касается и дневного времени суток;
- Чем старше человек, тем медленнее у него растет ногтевая пластина.
Ногтевая пластина человека состоит из огромного количества слоев твердого белка под названием кератин. Между слоями располагаются прослойки жира и воды, которые, собственно, и придают им эластичность и красивый блеск.
Пять универсальных советов
Отращивание необходимо начинать с нескольких определенных этапов:
- Подготовки;
- Ухода;
- Соблюдения некоторых правил.
Поговорим об этом подробнее:
- Для начала необходимо удалить старое лаковое покрытие. Если это было крепкое покрытие, вроде Shellac, то процедуру снятия надо проходить в салоне, так как иначе есть вероятность просто сломать пластину, что ухудшит состояние ногтя и замедлит его рост;
- После того, как лак будет удален, необходимо обработать область вокруг ногтей маслом для кутикулы или витамином Е (особенно, если обычный лак удалялся жидкостью для его снятия, которая сильно сушит кожу);
- Затем необходимо сделать обычный гигиенический маникюр. То есть придать ногтевой пластине ту форму, которую вы желаете, убрать лишнюю кутикулу;
- За кутикулой необходимо тщательно ухаживать. Осуществлять массаж области матрикса три раза в день. Можно пользоваться маслом для кутикулы, массирующими движениями нанося его на ноготь и область вокруг него. Таким образом стимулируется приток крови и насыщение кислородом кончиков пальцев, что ведет к ускорению роста ногтя;
- Также важно приготовить заранее специальные питательные ванночки для рук. В домашних условиях рекомендуется набрать теплую воду и добавить в нее морскую соль. В такую ванночку ногти помещаются примерно на 10-15 минут. Повторять процедуру желательно раз в неделю;
- Рост ногтей можно стимулировать комплексными витаминными биодобавками. Восполняя запасы организма необходимыми ему веществами (особенно витамина А, Е и омега-3). Перед применением желательна консультация специалиста;
- Также не забываем следить за тем, что мы делаем своими ручками. Не стоит сильно нагружать ногтевую пластину, открывая что-то или ковыряя.
Как укрепить ногтевую пластину
Невероятно, но факт. Длинные ногти не всегда равны здоровым. Они могут обладать повышенной хрупкостью, иметь продольную или поперечную испорченность. Данные сигналы говорят нам о том, что в организме наблюдается нехватка витаминов или находится какое-то скрытое заболевание. Также такие дефекты могут возникать в результате обычного механического травмирования (к нему относится и регулярное покрытие лаком, наращивание).
Для того, чтобы укрепить ногтевую пластину, важно пользоваться специальными наружными препаратами, которые включают коллаген в свой состав. Также не забываем про увлажняющие крема, масла. Бытовая химия и антисептические средства могут сильно навредить пластине, поэтому при работе по дому помним о чудесном изобретении – перчатках.
Среди витаминных добавок, полезных для ногтей, специалисты выделяют витамин D3, цинк, биотин. Препараты на их основе прописывает врач. Принимать их следует только после консультации со специалистом.
Вот какие продукты питания можно включить в свой рацион, чтобы добиться здоровых и красивых ногтей:
- Грибы;
- Рыба;
- Апельсиновый сок (натуральный);
- Кефир;
- Бобовые;
- Молочные продукты;
- Цельно зерновые продукты;
- Брокколи;
- Зародыши пшеницы;
- Чечевица;
- Шпинат;
- Авокадо;
- Дрожжи;
- Семена тыквы;
- Растительное масло с лисичками (грибами).
Помимо всего вышеперечисленного, можно укрепить ногтевую пластину при помощи биологически активных добавок на основе лецитина. Фосфолипиды, входящие в его состав, позволяют ногтям расти быстрее, делая их более прочными и крепкими. Помимо этого, они предотвращают расслоение ногтевой пластины. А если соединить лецитин с витамином D, то можно достичь действительно впечатляющего эффекта, что скажется не только на ногтях, но и на коже и волосах. Они станут выглядеть более здоровыми и ухоженными.
Перед применением необходима консультация специалиста!
Как отрастить ногти после травмы
Травмы ногтевой пластины весьма разнообразны. Например, удар провоцирует формирование подногтевой гематомы, что ведет к отходу ногтя от своего ложа. В таких случаях рекомендуется аккуратно удалить отошедшую часть с ногтя при помощи специальных инструментов для того, чтобы не допустить формирование полости, куда может проникнуть любая инфекция.
Если же травмирование сопровождается сильной болью или воспалением, то необходимо обратиться за помощью к врачу.
Что делать с ногтями после перенесенной инфекции
После того, как инфекция была устранена, необходимо начинать специальные восстановительные процедуры. Лечение считается эффективным только в том случае, когда ногтевая пластина отрастает полностью здоровой, чистой и крепкой.
Для достижения такого эффекта подбирается правильное питание, специальные биологически активные добавки и процедуры для восстановления ногтя. Например, ванночки с морской солью. Также врач рекомендует воспользоваться увлажняющими и питающими кремами, сыворотками на основе коллагена, витаминами.
Нельзя списывать со счетов и питание, которое должно включать в себя все полезные макро- и микроэлементы.
Как не сломать ногти
На данный момент специалисты выявили несколько основных правил, которые позволят предотвратить повышенную хрупкость ногтевой пластины:
- Во время уборки в доме или при других контактах с бытовой химией необходимо воспользоваться перчатками;
- В зимний период важно держать руки в тепле, не допуская их переохлаждения;
- В отопительный сезон важно не допускать сухости кожи рук, используя увлажняющие крема;
- Важно правильно подбирать форму ногтевой пластины. Ногти с острыми краями более ломкие, чем овальные;
- Быть осторожнее со шлифовальным пилками, чтобы не истощить толщину ногтевой пластины;
- Свободный край ногтя необходимо обрабатывать в направлении вперед-назад, а не в каком-то одном;
- Нужно подстригать ногти, когда они находятся в своем увлажненном состоянии, например после ванной или душа;
- Следить за гигиеной ногтей также очень важно для того, чтобы не развился грибок или другая неприятная проблема;
- Категорически запрещено перенашивать покрытие. Лак должен держаться на ногтях не более трех недель.
Правильный уход и все вышеперечисленные рекомендации позволят вам сохранить красоту ногтей на долгие годы.
Всем добра и здоровья!