Доброго времени суток дорогие друзья, подписчики и просто прохожие. Сегодня я хочу поделиться с вами способом, который позволил дышать мне полной грудью. Я забыл о кашле и отдышке (пробежать 5 км легче чем вы думаете).
На своем опыте хочу сказать, что никакие таблетки (вроде Табэкс, Чампэкс) вам не помогут. Все дело в голове! Пока вы не настроетесь мыслями на то, что сигареты вам не нужны, ничего не получится. Не стоит думать, что по щелчку пальцев получится отказаться от этой пагубной привычки! Процесс отказа от курения достаточно долог и, что уж там скрывать, мучителен. Ещё раз повторюсь, все зависит от настроя. А еще лучше будет подкрепить это спором с близким человеком ( но не из родственников), который продолжительное время находится рядом с вами. Я так и поступил. Я не готовил себя мысленно к тому, что определенного числа перестаю курить. Просто в один момент, при разговоре с коллегой(который не курил на тот момент 10 лет), поспорил на 10 косарей(а чужому дядьке такие деньги отдавать не хочется), что с настоящего момента не курю, выбросил сигареты. Не курю уже два года!!!
Мысли посещают, но на этот случай есть карамельки в кармане или семечки, а лучше отвлечь себя каким-нибудь занятием. Удачи вам дорогие друзья! И если есть мнения или возражения, как бросить курить пишите в коментарии.