Практика Концентрация На ее основе построена в целом медитация. Сконцентрируйся на кончике носа, ощути, как твои мысли остановились, тело должно быть расслаблено. Существует только кончик носа и больше ничего. Проводи концентрацию максимально длительное время ☀️ Telegram: https://t.me/+JDhU6TMxwF1mY2Ey Instagram: https://instagram.com/namashurova? YouTube: https://m.youtube.com/channel/UC6mgE6B_tbHrT…
Практика Концентрация
На ее основе построена в целом медитация. Сконцентрируйся на кончике носа, ощути, как твои мысли остановились, тело должно быть расслаблено. Существует только кончик носа и больше ничего. Проводи концентрацию максимально длительное время ☀️
Telegram: https://t.me/+JDhU6TMxwF1mY2Ey
Instagram: https://instagram.com/namashurova?
YouTube: https://m.youtube.com/channel/UC6mgE6B_tbHrT…