Почти все клиенты, обратившиеся за два предыдущих месяца ко мне за консультацией, имели такой запрос. Это легко объяснимо с учётом той глобальной ситуации, в воронку которой попадает всё больше людей, включая заядлых скептиков и принципиальных романтиков, которые ранее считали, что «их-то точно это не затронет» и «вообще всё это скоро закончится».
Испытывать страх, панику и отчаяние начинают даже мужественные и мудрые люди. Просто потому, что мужество и мудрость не равно безразличие, а в большинстве своём как-раз наоборот.
Невроз и срывы, бессонница и панические атаки, тревожность и депрессия, агрессия и апатия – эти и схожие разрушающие состояния теперь знакомы большинству из нас.
Что же делать? Где и как искать точку опоры? Попробую кратко выразить своё видение в этой публикации.
Во-первых, я – не исключение.
Я тоже испытываю и страх, и гнев, и грусть, и тревожность. Во многом даже раньше и интенсивнее других людей, так как события, которые ещё не проявились на физическом уровне для окружающих, уже очевидны для меня на информационно-энергетическом плане ещё до их воплощения.
И единственный выбор, который у меня есть, – это принятие. Понимание того, что это произойдёт и, стало быть, у грядущего есть и глобальные причины, и такие же великие цели.
Жизненная мудрость заключается в том, чтобы понять и принять факт: мир и другие люди не будут вращаться вокруг вас. Они будут следовать своими путями и ваши планы на свою жизнь чаще будут не совпадать с планами других людей и Вселенной в целом.
Зима, которая наступает в определённом месте и в независящее от желаний людей время, обязательно повлияет на жизнь всех на этой территории. Бессмысленно игнорировать зиму. Так или иначе к ней будут подстраиваться все. Хотят они этого или нет. Нравится им или нет. Мудрый будет искать убежище, тепло одеваться, запасаться дровами и устанавливать шипованную резину заранее. Глупец будет в футболке выбегать на улицу в мороз и рушить палкой сосульки с криком «Зима, уходи!»
Как говорил герой одного известного фильма, война – это не только смерть. Это ещё и такая жизнь.
Её нельзя переспать, переждать в тёплых краях, не замечать. Её придётся так или иначе прожить. Каждому.
Во-вторых, если страх - это инстинкт, то гнев и паника - это выбор
Мне очень импонируют слова Гранта Кардона о том, что смелость – это не черта характера, а упражнение в действии.
Никто не рождается храбрым, тем более, – лидером и героем. Мужество – это вырабатываемый навык. Другие люди вас могут поддержать, воодушевить, подать пример, но стать смелым можно только лично. Изнутри. Причём не в теории или выкрикивая аффирмации в зеркало у себя дома. А только преодолевая флаттер страха и не отступая на месте реальной опасности.
Смелый умирает за свою жизнь лишь однажды. Трус умирает в течение жизни бесчисленное количество раз, капитулируя перед собственным страхом.
В-третьих, со страхом лучше не бороться, а преодолевать
Казалось бы, это одно и то же. Но нет. Преодоление – это продолжение своих действий, несмотря на наличие, а не отсутствие страха. Это продолжение пути вопреки страху, тревоге и растущей панике внутри. Это способность продолжать шествие над пропастью, несмотря на животное чувство опасности, ветер и крики ротозеев, что ты, якобы безумец, непременно сорвёшься и погибнешь. Каждому! каскадёру и канатоходцу страшно. Они не глупые или самонадеянные чудаки. Они учитывают всю сложность миссии, страхуются и отдыхают по пути, подстраиваясь под амплитуду колебания каната, ветер, сигналы в мышцах своего тела.
И продолжают двигаться вперёд. К своей цели. Теперь, вам, скорее всего, откроется иной смысл картинки, которую я использовала в качестве главной иллюстрации к этой статье. На ней очевидно различие подхода к прохождению ключевых и опасных моментов жизни людьми с разным отношением к ситуации, взглядом на происходящее.
В-четвёртых, страх слабее только твоей ключевой цели
Страх не исчезает и не ослабевает через его отрицание или употребление препаратов. Страх лучше всего контролируется через приоритет цели. Практически каждый человек способен преодолеть страх, если у него будет цель, которая будет желаннее безопасности.
Смелость – это результат осознания, что что-то в этом мире для тебя важнее этого страха, ценнее иногда собственной жизни.
Найдите то, что для вас будет этой ценностью. И продолжайте ваш путь над пропастью во имя этого. Вспоминайте об этом всякий раз, когда вас охватывает страх и паника. Это лучшая «волшебная пилюля», которая мне известна на сегодняшний день. И которую я могу искренне рекомендовать себе и вам.
#война #тревога #чтоделать #какпобедитьстрах #психология #мурость #жизнь #выбор #саморазвитие #силаволи