Возможно иметь черты обоих типов личности.
Хотя мы склонны отождествлять себя либо с интроспективным интровертом, либо с общительным экстравертом, выяснить, где вы находитесь в спектре личности, не всегда так просто.
Когда мы думаем об интровертах и экстравертах, у многих из нас возникают предвзятые представления.
И многие из этих убеждений не обязательно верны. Например, не все #интроверты застенчивы или страдают тревожностью. А когда дело доходит до экстравертов, не все властны или агрессивны.
Самое главное, что ни один тип личности не лучше другого.
Что такое интроверт?
Интроверт — это тот, кто больше обращен внутрь себя. Они чувствуют себя наиболее комфортно и лучше всего воспринимают происходящее, когда они одни.
Это дает интровертам время собраться с мыслями. Им также может нравиться выполнять поручения или обедать в одиночестве.
У интровертов, как правило, плохая репутация.
Они могут не восприниматься как публичные ораторы или вряд ли будут выступать в групповой обстановке. Но есть некоторые исследования, которые показывают, что мы можем кое-чему научиться у интровертов. Их комфортность с тишиной может быть действительно хороша, когда дело доходит до управления стрессом и беспокойством.
Характеристики интроверта
Некоторые характеристики интроверта включают в себя:
- Вы прирожденный слушатель.
- Вам нравится проводить время в одиночестве.
- Вы избегаете конфликтов.
- Вы тщательно обдумываете вещи.
- Вы креативны.
Что такое экстраверт?
Люди, места, вещи — #экстраверты склонны черпать энергию из внешнего мира.
Люди, которых считают экстравертами, чувствуют себя наиболее комфортно в групповой обстановке. Им нравится думать вслух, решать проблемы вместе с другими, и они могут даже чувствовать себя более энергичными рядом с другими. Они из тех людей, которые после рабочего дня могут захотеть пойти поужинать с друзьями или встретиться, чтобы выпить.
Экстравертов часто считают хорошими лидерами, и им может потребоваться меньше времени для принятия решения.
Иногда это может быть преимуществом, но иногда и недостатком.
Характеристики экстраверта
Некоторые характеристики интроверта включают в себя:
- Вам нравится работать в группе.
- Вы всегда готовы попробовать что-то новое.
- Вы можете быть импульсивным.
- Вы любите обсуждать проблемы.
- Вы легко заводите друзей.
Как определить, интроверт вы или экстраверт
Когда мы думаем об интровертах и экстравертах, не все так однозначно с точки зрения того, относитесь ли вы к тому или иному. Возможно, у вас есть черты одного из них. Но это не значит, что все эти черты полностью применимы к вам.
Например, у вас могут быть определенные качества на работе, которые являются более экстравертными, например, лидерство на собраниях и высказывание, а в личной жизни вы можете быть более интровертным и любить проводить время в одиночестве, чтобы перезарядиться и иметь сплоченную группу друзей.
Если у вас есть сочетание черт, вы можете быть амбивертом, где-то между интровертом и экстравертом. Вы можете преуспеть в социальных сетях и проводить время в одиночестве. У вас также могут быть хорошие навыки активного слушания — вы можете участвовать в разговоре с другими и в то же время быть в состоянии дать тактичный ответ.
Итак, как вы можете выяснить, где вы находитесь в спектре #личности?
Хотя существует множество онлайн-тестов, в которых используется ряд вопросов для определения вашего типа личности, что лучше всего начать с себя.
Действительно хороший способ рассказать об этом — просто немного заняться самоанализом. Начните с размышлений о собственном опыте и о том, когда вы чувствуете себя наиболее комфортно. Нет правильного или неправильного ответа. На самом деле все зависит от ваших личных предпочтений, от того, что вам больше нравится.
И если вам трудно понять это, вы можете спросить близких вам людей об их наблюдениях.
Отзыв от человека, которому вы доверяете и с которым чувствуете себя комфортно, может дать вам некоторое представление.
Могут ли ваши результаты измениться со временем?
Да, если ты работаешь над этим.
Есть как положительные качества, присущие как интровертам, так и экстравертам, а также недостатки.
Например, если вы склонны выбалтывать свое мнение, прежде чем у вас появится возможность обдумать его, или вы редко высказываете свое мнение, вы можете поработать над изменением своей реакции.
Если вы обычно говорите быстро, потратьте несколько минут, чтобы сформулировать свое мнение в уме, прежде чем громко произнести его в собрании. А если вы, скорее всего, будете молчать, попробуйте записать свои мысли в блокнот, а затем произнесите их вслух перед окружающими.
Если вы не очень общительны, поработайте над светской беседой. Или, если вы всегда в пути, попробуйте провести день за книгой и зарядиться энергией.
Даже практика медитации может помочь независимо от того, считаете ли вы себя интровертом или экстравертом. Эти моменты тишины могут привести к размышлениям и более глубокому осознанию и даже помочь вам изучить инструменты для борьбы с тревогой в социальных условиях.
Все дело в том, чтобы привлечь внимание к тем определенным чертам, которые вы хотите изменить. Мы можем активно работать над положительными чертами каждого типа личности, чтобы выявить лучшее из обоих миров.