Тоска и тревожность знакомы очень многим людям, но не все могут понять, почему они происходят. Одни почти не подвержены таким чувствам, а другие постоянно чувствуют только их. Почему так происходит? Вот несколько распространённых причин.
Накопление негатива
Новости, рассказы знакомых, обилие негативной информации часто вызывает тревожность и усиливает страхи, особенно в старости. Накопление негатива способствует большим переживаниям и тому, что даже мелкое событие переживается как очень значительное.
Например, ребёнок задержался у приятеля после школы. Мама тут же воображает маньяка, который его едва не убил, машину, которая сбила, больницу, реанимацию, если не может ему дозвониться.
Объяснить ей абсурдность тревоги почти невозможно. В результате ребёнок становится нервным и вспыльчивым, да и сама мама постоянно хватается за валерьянку.
А ещё люди, наполненные негативной информацией и переживаниями, получают особое удовольствие, когда пугают других. Они сами боятся мыслить нормально и их раздражает чужая смелость, свобода и многое другое.
Когда сам делает что-то не так
Уровень тревожности у вора зашкаливает, как и у того человека, который делает что-то нечестно и очень боится, что его поймают на месте преступления и разоблачат.
В таком случае он может чувствовать очень сильное ощущение тревоги, которое будет до тех пор, пока он не убедится в том, что его никто не заметил и не увидел.
Если же никто и никак не реагирует на то, что происходит вокруг, то такой человек начинает очень сильно переживать, так как тревожность усиливается страхом разоблачения.
От бессилия и усталости
Иногда тревога возникает, когда человек чувствует бессилие и усталость. Ощущение, когда должно или может случится что-то плохое, свойственно очень многим личностям.
Обычно такие люди чувствуют, что не справляются с трудным заданием, работой и начинают ощущать тревогу, но не только по этой причине она возникает.
Вот ещё несколько вещей, которые усиливают нашу тревожность:
· Зависимость от человека – мы тревожимся, когда боимся потерять его, например, любимого парня, девушку;
· Когда чувствуем, что с чем-то не справляемся и нас отругают;
· Если мы уже однажды забывали сделать или сказать что-то важное;
· Когда чувствуем, что не справляемся с негативными обстоятельствами или людьми;
· Если нас часто ругали или ругают;
· Если рядом находятся негативные и тревожные личности;
· Когда нам лгут, от нас что-то скрывают.
В такие моменты тревожность усиливается в разы, но чаще всего она закрепляется в нашем сознании, когда мы не реализовываем себя и вынуждены делать то, к чему наша душа совершенно не лежит.
Сирил Коннолли – английский литературный критик, член колледжа патафизики. Коннолли придумал много остроумных эпитетов и проницательных замечаний, которые широко цитируются. Вот что он сказал о том, почему на самом деле возникает тоска, тревожность и другие переживания.