Любимые наши витаминчики!
Те которые настоящие, про жизненную яркую энергию. Хорошо усваиваются, а если лишнее, то нигде не откладывается и легко выводится организмом. Что тоже важно.
Витамин С
Шиповник - можно сказать всенародная и всезвериная поддержка. И птичек зимой в степи насытит и зверя. Он в разы обходит и лимоны, и апельсины, и даже смородину по содержанию С. В несколько раз больше чем у смородины и вроде как в 10 чем у лимона, но точно не помню. Просто - многоДо 14% в каждой ягодке. Просто периодически попивать шиповниковый чай и бодрости будет больше.
И конечно же это всё про - Укрепление Иммунитета.
Хорош при хронической усталости и для восстановления после длительной болезни.
Да! Бодрит!
За счёт как раз таки придания сил. Его можно и на ночь, он не как адаптагены работает, он про большую плавность. Это как бы незаметная бодрость, она между делом, как фон. А перед сном всё таки не стоит, мочегонит.
Желчегонное
Умеренное по сравнению с тем же аиром или пижмой. Хорошо как раз для просто профилактического приёма детям и взрослым.
Ещё: много витаминов группы В – тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота. Также есть витамины С, РР, Е, К, А, дубильные вещества, фтор, хром, железо, марганец, цинк, медь, кальций, калий, магний.
Его можно пить и в беременность и во время кормления грудью малыша. Он, кстати, умеет снимать отёчность или хотя бы облегчать состояние.
Когда применяют ещё:
- при артритах, артрозах ускоряет восстановительный процесс про комплексном лечении
- понижают давление до нормы, поэтому людям с пониженным давлением аккуратно, небольшими порциями
- улучшает работу сердца и состояние сосудов
КАК ЗАВАРИВАТЬ
(10 грамм сухих плодов - дневная норма витамина С)
Если завариваете чаёк на здесь и сейчас, ягодки нужно слегка измельчить.
Я надавливаю на них ручкой ножа, хотя бы пополам чтобы ягодка треснула и хорошо. Так она быстрее заварится и больше отдаст в чай.
Можно и не измельчать, но тогда заварить на несколько часов (лучше в ночь), укутать полотенцем или оставить у печи, а наутро вкуснейший насыщенный мой любимейший просто (пила бы литрами) шиповниковый чай!
Лучшее начало дня!!
Противопоказания:
- повышенная кислотность желудка
- тромбозы - не сильно, но сгущает кровь если помногу пить
- инд непереносимость витамина С
- низкое давление - здесь можно небольшими порциями
- обострение воспалительных заболеваний почек