Проверили на себе — это работает!
Простые и житейские дела могут раздражать и казаться тратой времени. Но если подойти к ним с душой, подарят хорошее настроение, улыбку и ощущение счастья. Попробуем?
Мы любим наших читателей. А еще любим классные товары! Чтобы вы не потерялись в огромном мире вещей, мы на портале подбираем только то, что пробовали сами или купили бы себе.
Начните пить кофе по-новому
Превратите утренний кофе в ритуал. И неважно, варите вы напиток самостоятельно в турке или одним нажатием запускаете профессиональную мини-кофейню, например рожковую кофеварку с автокапучинатором от Garlyn. Важно сосредоточиться на процессе. Выбрать красивую кружку и понять, почему вам так отзывается. Подготовить воду и самые ароматные зерна. А если у вас капсульная машинка, то попробуйте капсулы с ароматом красного апельсина — лучшее, что может случиться с вами за утро (кстати, есть и другие божественные вкусы!). Все займет не больше пары минут. А мозг уже настроится на процесс получения удовольствия, и напиток подарит бодрость и запас хорошего настроения на весь день.
Что берем
Рожковую кофеварку с автокапучинатором GARLYN L70 (сейчас с хорошей скидкой — 13 900 руб.), кофе GARLYN (от 490 руб.).
Добавьте запахов
Сложно радоваться дому, в котором пахнет пылью, собакой, старыми стенами, автомобильными газами или свеженьким ремонтом. Тщательно проветрите помещение, подумайте о системах очистки воздуха (мойки, кондиционеры, бризеры) и приобретите аромадиффузор или аромалампу. Пара капель эфирного масла с успокаивающим ароматом поможет расслабиться и быстро заснуть. Капля цитрусового экстракта или герани поднимет настроение и придаст бодрости. А густой аромат хвои или соленого моря поможет справиться с первыми симптомами простуды.
Что добавим
Свеча с ароматом инжира Tonka (4 000 руб.), ароматический диффузор с ароматом ягодного коктейля Tonka (9 000 руб.), интерьерные духи Tonka (8 000 руб.).
Смените интерьер. Чуть-чуть
Переставьте украшения на полках, книги поменяйте с пластинками или вовсе утащите в другой конец гостиной. Отодвиньте кровать от стены — пусть она стоит по центру комнаты. Снимите массивное изголовье, займите пустое место картиной, пуфиком для ног, домашними растениями или стопкой книг. Переложите подушки на другую сторону, а если ширина кровати позволяет, попробуйте и вовсе спать поперек!
Смена стороны света в районе вашей головы благотворно повлияет на сны и настроение (даже если вы не верите в цинь, фэн-шуй и тому подобное). Кроме того, ваш матрас скорее всего уже наметил «рельеф», так что самое время позу сменить. Наконец, любые перемены в привычной обстановке поднимают настроение. А если не понравится — вдвойне приятно все вернуть как было.
Что возьмем
Пуф iModern (9 266 руб.), постер Оzon (390 руб.), кашпо LaRedoute (5 129 руб.).
Пересадите цветы
Заранее купите красивые горшки и подходящую землю. А в выходной ровным слоем рассыпьте все на кухне. И под «Анатомию страсти» попробуйте создать композицию из суккулентов, например. Для вдохновения сохраните несколько картинок из Пинтереста. Взрыхляйте землю, засыпайте камешки и удобрения, проливайте корешки водой. Работайте руками — это «заземляет» и делает счастливее. Если заводите дома новые комнатные растения, выбирайте цветущие или вьющиеся. Они вызывают больше эмоций — проверено!
Что выбираем
Кашпо XL LaRedoute (9 349 руб.), подставка Hoff (2 099 руб.), ваза из плетеного бамбука LaRedoute (2 677 руб.).
Попробуйте заняться спортом
Не нужно сразу кидаться за гантелями и пыхтеть в берпи. Для начала найдите себе в квартире красивый уголок с ковриком (обычным, ворсовым), цветами и подушками. Пусть будет красиво и колонка умная с Алисой рядом. Купите мфр-мячик и катайте его ступнями. Потом можете присмотреть мфр-ролл — это такой жесткий ребристый валик. На нем удобно прокатывать части тела: от лодыжек, бедер (гудбай, целлюлит!) и ягодиц до шеи под затылком и кистей рук.
Если у вас есть чуть больше сил и времени — поковыряйтесь на youtube. Попробуйте йогу, табату, пилатес, бачату, танец живота, animal flow, шаффл — да вам этих бесплатных уроков на год вперед хватит!
Эндорфины в крови после тренировки заставят вас улыбнуться, а размятое тело потребует еще.
Что присмотрим
Блок для йоги Zarina (999 руб.), коврик для йоги Meleon (910 руб.), топ с бретельками Markformelle (999 руб.).