В каком ухе у меня жужжит?
Именно таким вопросом задавалась известная каждому ребёнку литературная «домомучительница» Фрекен Бок.
А ведь шум, звон, гул, писк в ушах – состояние достаточно распространённое. В медицине эти явления описываются одним общим термином – тиннитус.
Почему же возникает тиннитус?
Самые частые причины появления шума и звона в ушах – стресс, эмоциональное, профессиональное выгорание, нарушение режима сна и бодрствования. Не зря говорят, что все болезни от нервов.
Следующий фактор – не эмоциональный, а функциональный, когда человек вынужденно долгое время находится в определённой позе. Этим часто страдают лор-врачи, стоматологи, когда им приходится подстраивать, выгибать свою голову и придавать ей неестественную позу, чтобы осмотреть пациента и провести лечебные манипуляции. В этом случае шум в ушах – проявление шейного остеохондроза, который приводит к нарушению мозговой циркуляции крови, и, как следствие, – к тиннитусу. При этом слух может оставаться острым либо быть снижен незначительно.
Как возникает механизм звона в ушах?
У человека во внутреннем ухе есть три полукружных канала. Это позволяет нам ориентироваться в пространстве. Каждый полукружный канал отвечает за свои частоты. Один – за средние, другой – за низкие, третий – за высокие.
Какой из каналов «страдает», в котором из них нарушено питание, там и будет наблюдаться проблема. Чаще всего уязвимы высокие частоты. Этим явлением обусловлена сенсоневральная тугоухость.
Как предупредить появление тиннитуса?
- Больше двигайтесь. Будьте активны и по возможности занимайтесь спортом.
- Спите с открытой форточкой или приоткрытым окном в зависимости от времени года, чтобы комната постоянна наполнялась кислородом.
- Гуляйте перед сном.
- Избегайте стрессов.
- Оградите себя от инфошума. Получайте только ту информацию, которая вам нужна и в необходимом количестве.
- Минимизируйте контакты с людьми, которые выводят вас из состояния равновесия.
- Пройдите аудиометрическое исследование слуха в лор-клинике, чтобы понимать степень проблемы и выяснить, какие частоты страдают.
Если вас беспокоит шум в ухе, нужно пройти лечение у лор-врача. Одним из самых эффективных методов борьбы с тиннитусом является лечение на аппарате «Трансаир-07».
Кто из вас сталкивался с шумом в ухе? Удалось установить причину тиннитуса? Как с ним боролись? Делитесь своими историями в комментариях.
Ставьте лайк и не забудьте подписаться на наш канал. Здесь ещё много интересного.