24 ноября 2022 года в 00 часов начнется ежегодная распродажа «Черная пятница». В этом году акция продлится 4 дня. В связи с этим, психолог Ольга Вовк сформулировала советы, которые помогут не потратить все имеющиеся денежные средства на покупки.
В первую очередь психолог советует не вестись на заманчивые надписи вроде «Черная распродажа!» или «Только сегодня». Зачастую товары по акции стоят дороже чем обычно. Многие из нас верят волшебному слову «sale» и не уточняют реальную цену товара. В частности, так поступают импульсивные люди или те, кто пришел за покупками в плохом настроении или отвлечься от рутины. В таком случае покупка может спасти от угнетенного состояния, но не от бездумной траты денег.
Однако есть одно «но». Улучшение эмоционального состояния сразу после покупки быстро проходит и после перерастает в чувство вины, злости и растерянности. Чтобы такого не происходило, Ольга Вовк советует сначала со всей осознанностью провести анализ прошлых импульсивных покупок и разобраться в том, какие именно внешние обстоятельства провоцируют вас на необдуманные траты. Возможно, что вы нуждаетесь не в покупке очередного свитера или пледа, а напротив, хотите с помощью данного приобретения ощутить чувство тепла и защищенности, можно предположить, что вы остро нуждаетесь в любви и заботе. Скорее всего это можно получить гораздо проще, обратившись к близким людям, которые с удовольствием подарят вам любовь в виде теплых слов и поддержки.
Ольга также советует перед походом в магазин составить подробный список покупок. Неважно, будь это поход за продуктами или одеждой. Главное – внести в список те товары, которые вам действительно необходимы. То, что мы приобретаем «с перспективой», «на вырост», «потом использую», «пусть будет в запасе», как правило, потом никогда не используется, поэтому эффективный метод борьбы с ненужными покупками – список.