Сегодня у меня #деньрождения .
Вот решила начать-таки писать в Дзен, сколько можно тянуть? Я, вообще-то, писать люблю, но систематическое ведение каналов даётся мне ой как трудно. Ну, посмотрю заодно, на сколько меня хватит.
Так вот, хороший повод написать про отношение к своему дню рождения. Не мое к моему, этим я вас грузить не буду. А вообще, о чем говорит отношение к своему дню рождения? Задумывались?
Если повспоминать разных людей, из #пациентов и не только, то можно встретить весь диапазон реакций - от большой любви к этому празднику до лютой ненависти и желания никогда о нем не вспоминать.
Как интерпретировать? Просто. День рождения - день, когда вы появились на свет и началась ваша жизнь. Это горе или радость? Отношение ко дню рождения отражает весь комплекс отношений к жизни и к миру. Отдельно напишу про тех, кто в ДР или рядом обязательно болеет или травмируется - крайне любопытные варианты. И как это проходит тоже напишу.
Те, кто любит свой день рождения - обычно люди, довольные собой и своей жизнью. Своим местом в мире. Обычно, их появление было праздником и долгожданным событием для их семьи. Их ждали, встречали, праздновали, в детстве дарили подарки. Радовались вместе. Все это в сумме говорило человеку: “Мы тебе рады, у нас тут хорошо, жить хорошо, вот тебе еще поводы для радости”. Волшебно. Со временем такие люди сами прекрасно научаются радовать себя. Даже если сегодня некому поздравить и подарить подарок - что ж? Организую это дело самостоятельно. И день рождения становится не днем тоски и одиночества, а еще одним поводом сделать для себя что-то хорошее. Так как радоваться жизни умеем, относимся к ней базово хорошо и все неприятности считаем временными или незначительными.
Другая категория - люди, которые не помнят про свой день рождения. Никакого особого негатива нет, но праздновать не хотят и не привыкли. Здесь тоже может быть все хорошо. Возможно, возраст или другие события сделали человека равнодушным к этому празднику. Возможно, другие праздники заняли его место. Может, культурные или этнические особенности, религия? Но если в целом человек умеет отдыхать и радоваться - все норм.
Сложно дело обстоит у тех, кто этот праздник или не любит, или любит, но как-то криво.Это могут быть варианты манипуляций - обидки всякие из серии “Почему вы меня не поздравили?” или “Ой, ничего мне не надо!” Если у человека есть силы на разного рода #манипуляции или #шантаж вокруг своего дня рождения - это ярко отражает жизненную позицию. Я живу на свете, мне многое нравится, но я не могу прямо и спокойно принимать заботу и любовь окружающих людей. Не умею принимать поздравления и подарки. Неловко чувствую себя, когда меня хвалят. Боюсь, что все про меня забудут и я не важна. Остро переживаю, что кто-то важнее или лучше меня, #ревную … Много может быть вариантов, но в целом, человек еще ждет хорошего и пытается его получить. Это тяжелый вариант.
Видели картинку?
На самом деле спрашивать, что подарить - тоже тот еще вариант, напишу про это отдельно. Подарки - интересная психологическая тема, важно.
Но вернемся ко дню рождения.
Обычно это уже сложившаяся система реакций и перестроить человек ее может, но при большом личном желании и осознании проблемы. Угадать с подарком сложно, благодарности нет, одни стоны. Выход один - решать для себя и дарить подарки и поздравлять так, как вы решили. Независимо от реакции. Возможно, хорошей реакции и не будет никогда. Возможно, чего-то добьетесь.
И последний вариант.
Когда день рождения воспринимается с ненавистью. “Нет! Никогда! Не поздравляйте меня!” В этом нет игры и манипуляции - люди искренне не любят этот день и просят их не трогать. Это про боль. Про тяжелое отношение к себе. Про уверенность, что ничего хорошего для меня нет и быть не может. Про депрессию и старые душевные раны. Иногда с детства, иногда после #психологическойтравмы . Например, в один из дней рождения случилась трагедия. Или был тяжелый #переезд , потеряны друзья и знакомые, праздновать не с кем…
Незажившие травмы.
#Депрессия.
Тайная и сильная боль.
Ненависть к себе или #самонаказание .
Обида на жизнь или тотальное #разочарование .
Здесь нужна помощь. Конечно, человек не обязан быть счастливым, как мы это видим, но это грозный признак. И о нем можно хотя бы поговорить.
В терапии, если я встречаю нелюбовь ко дню рождения - всегда настораживаюсь и расспрашиваю подробности. Всегда, обязательно нахожу непростой нерешенный вопрос о себе, мире или своём месте в нем.
Подумайте - если это касается вас - про что это? И не нужна ли вам с этим помощь?
Анастасия Попова
Принимаю у себя в клинике очно и онлайн
и ватсап, и единый центр записи +7-985-533-34-14.
Звоните, записывайтесь, приходите.
Если дочитали и было полезно, не поленитесь поставить лайк, а то и подпишитесь, мне будет приятно