Хочу поговорить на эту тему, так как сам через это прошел. Для меня одиночество означает: что я сам себе хозяин, что я могу поговорить с самим собой, услышать своего внутреннего ребенка, понять что мне нравиться делать и понять какая у меня есть мечта через свое внутренне сердце и еще, самое главное, полюбить себя. Да, вот так вот, бывает, поэтому нужно чаще разговаривать со своим внутренним Я..
Разберем одиночество по подробней:
1. Сам себе хозяин.
мы предоставлены самому себе,так что, да, не нужно ни с кем согласовывать время и место для вашего досуга. Не нужно ждать опоздавшего человека или самому краснеть, задержавшись на работе. Запомни: ты хозяин своей жизни, и ты делаешь все так, как ты хочешь, я не кто-то там другой.
2. Поговорить с самим собой.
Я считаю это вполне нормальным явлением, так как ты себя всегда и везде критикуешь как минимум за то, что просто ошибаешся в каком-деле и потом начинаешь сам себя критиковать мол какой же я... дурак... Думаю, у всех такое было, так что идем дальше.
3. Услышать своего внутреннего ребенка. Почему это так важно для нас?
Потому что, зачастую внутренний ребенок хранит все нерешенные вопросы в плане развития своей личности, ( например: обиды, неправильные установки (я должен, потому что так принято), унижения, неправильное поведение родителей, оскорбления, отсутствие поддержки со стороны родителей. И это еще далеко не весь букет того, что хранит ваш внутренний ребенок в себе.
4. Что мне нравиться делать?
Если то, чем вы занимаетесь, приносит тебе только радость, значит тебе это нравится. Примеры: прогулка на свежем воздухе или пробежка вокруг дома или изучение английского языка и так далее...
5. Мечта.
Это твоя главная цель на этой земле... Без нее ты просто будешь плыть по течению.... Будешь как все, куда все, туда и ты. Так нельзя делать. Потому что жизнь у тебя одна и то как ты ее проживешь, зависит только от тебя... Ты же не хочешь в 60 лет посмотреть назад в прошлое и вдруг осознать, что тебе тупо нечего вспомнить из-за того, что ты мало чего добился в свои 60 лет...
6. Любовь к себе.
Это значит прежде всего самоуважать себя, самоосознавать себя, самооценивать себя и заботиться о себе.
6.1 Самоуважение .
Самоуважение зависит от трех факторов: насколько нас любили в детстве, чего добились наши сверстники и чего достигли мы сами по сравнению с нашими родителями. Это также означает жить в мире с собой и быть довольными тем, кто мы, где находимся и чем владеем
6.2 Самосознание.
Речь идет об умении контролировать психику: осознавать, как мысли влияют на эмоции и как эмоции влияют на действия. Например: какие мысли вызывают гнев и заставляют действовать импульсивно? Откуда они взялись и чем объясняются? Почему мы поступили так, а не иначе? Почему нам весело? Это означает посмотреть на себя со стороны, чтобы понять свое состояние.
6.3 Самооценка.
Самооценка — это наше отношение к себе, и очень часто оно далеко не лучшее. Первая Причина тому — прошлый неудачный опыт, который мы прожили, но не смогли вовремя отпустить. А вторая причина - мы невольно фокусируемся на плохих новостях и переносим весь негатив на себя, сами того не желая...
6.4 Забота о себе.
Забота о себе включает все, что мы делаем ради своего здоровья: принимаем душь, чистим зубы, сбалансировано питаемся, пьем достаточно воды, отдыхаем, балуем себя, какую музыку слушаем, какие фильмы смотрим и с кем общаемся.
Из плохих сторон одиночества могу выделить следующее:
- В случае беды ты рассчитываешь на себя сам, если ты один дома, например, находишся и у тебя никого нету рядом, чтобы тебе помочь, надо это учитывать.
2. Тебе может не хватать социального общения ( проблемы в выстраивании отношений с кем-либо.
На этом статья подошла к концу, всех благодарю, кто дочитал до конца и я искренне надеюсь, что это было вам интересно, так что, до скорого.