Нам понадобится овсяные хлопья перемолотые в кофемолке, семена чиа и вода семена чиа заливаем водой (добавляется из общего количества воды в рецепте), оставляем на несколько минут смешиваем все ингредиенты оставляем тесто на 10-15 минут, при комнатной температуре, накрыв полотенцем когда тесто отдохнуло, смазываем руки маслом и формируем булочки. обжариваем на медленном огне 5-7минут под крышкой с каждой стороны Вот такие булочки получились. Рецепт 100гр - овсяных хлопьев( перемолотые ) 1 ст.л.- чиа(перемолотые) 90 гр - воды (этой водой заливаем чиа) Приятного аппетита! можно разрезать и сделать бургер)
Нам понадобится овсяные хлопья перемолотые в кофемолке, семена чиа и вода
семена чиа заливаем водой (добавляется из общего количества воды в рецепте), оставляем на несколько минут
смешиваем все ингредиенты
оставляем тесто на 10-15 минут, при комнатной температуре, накрыв полотенцем
когда тесто отдохнуло, смазываем руки маслом и формируем булочки.
обжариваем на медленном огне 5-7минут под крышкой с каждой стороны
Вот такие булочки получились.
Рецепт
100гр - овсяных хлопьев( перемолотые )
1 ст.л.- чиа(перемолотые)
90 гр - воды (этой водой заливаем чиа)
Приятного аппетита!
можно разрезать и сделать бургер)