Сегодня я настроена на отдых. Тем более, что впереди два выходных дня. Русские люди не умеют отдыхать-есть такое мнение. Но я бы перефразировала так: «Русские люди не умеют лениться!». Ведь только когда человек ленится, он перестаёт суетиться. А значит он успокаивается, расслабляется и отдыхает👍🏻👍🏻👍🏻
Давайте будем искать территорию для нашей ЛЕНИ 💚💛❤️Где она? Какая она? И есть ли она вообще у вас дома?
Итак, начнем учиться отдыхать.
Хорошенечко, со вкусом и удовольствием полениться — это, знаете ли, тоже искусство. Территория для лени может быть любой — главное, чтобы она была лично вашей. Такое маленькое государство, куда можно сбежать от тревог.
Это может быть любимое кресло, диван, кровать, коврик перед телевизором или табуретка в углу кухонного стола. Нужно только, чтобы вы чувствовали себя там комфортно, чтобы было где разложить любимые, привычные вещи: поставить чашку, положить журнал. И хотя кровать — это все-таки место для сна, можно и там иногда устроить эдакое уютное гнездо. Позавтракать, повалятся, почитать, погрызть английское печенье...
Но классическое место для лени — это, конечно, диван. И он должен быть похож на вас. Обустройте его, исходя из собственных представлений о комфорте и уюте. При этом помните о подушках, потому что подушка — это целая «культура», модное направление в дизайне и просто удобная и красивая вещь.
💜Подушек на диване должно быть много. По вашему вкусу, конечно, но, во всяком случае, больше двух. Ведь если лениться с пользой для дела, то лежать надо, подложив подушки, во-первых, под голову, а во-вторых — под ноги. Ноги надо поднять, только тогда они полноценно отдыхают.
Отдельного внимания заслуживает горизонтальная поверхность, которую надо располагать непосредственно рядом с диваном или креслом. Это может быть небольшой столик (например, передвижной), поднос или даже маленький деревянный стульчик.
Самый простой и дешевый способ обустройства собственной территории — взять обыкновенную деревянную скамейку, раскрасить ее так, как хочется, поставить на нее красивую чашку, тарелку с нарезанным апельсином, яблоком, конфетами, печеньем и усесться смотреть любимый сериал или лекцию по истории Средних веков. Либо за чтение книги или журнала.
Эту свою скамеечку или столик для отдыха можно носить за собой по квартире. Главное, чтобы, даже сидя на полу (на коврике, подушке), вы чувствовали себя дома, в безопасности. Там, где можно и нужно отдыхать.
В напряженные рабочие часы вспоминайте о том, как дома вас ждут ваш диван, плед, коробка конфет под подушкой и чашка кофе рядом с ними. И тогда самый трудный день пройдет не только быстрее, но и эффективнее.
Кстати, домашние должны быть в курсе, что это суверенная территория и оккупировать ее можно только с вашего разрешения. А время вашего отдыха должно стать для них священным. Я знаю семьи, где после слов «мама должна передохнуть» или «Света устала» для женщины наступает «тихий час», во время которого ее не достают вопросами, не дергают. А если ходят мимо, то на цыпочках. И именно в таких семьях женщина счастлива и полна сил.
Завести уютное местечко для отдыха важно, но для того, чтобы научиться полноценно расслабляться, этого мало. Глубина погружения в состояние спокойствия и лени зависит от того, насколько вы внутренне позволяете себе отдых. Ощущаете ли вы, что иногда имеете полное право ничего не делать?
Я иногда работаю с аффирмациями и люблю такую: «Пока я ленюсь, жизнь сама решает за меня мои проблемы» (можно писать ее или хотя бы говорить себе почаще). Она помогает справиться с чувством вины, которое не дает нашим женщинам полноценно полениться.
ЭТО ИНТЕРЕСНО☝️☝️☝️
Лежание на диване стабилизирует нервную систему☝️
В 2001 году 14 подопытных добровольцев приняли участие в «лежачем» эксперименте Космической клиники, расположенной неподалеку от французского города Тулуза. Цель — установить, как будет реагировать организм человека на длительное состояние невесомости.
«Для участия в данном эксперименте мы отбирали только мужчин от 25 до 45 лет, здоровых физически и морально», — рассказал доктор Жак Бернард, один из десяти ученых, курировавших эксперимент. Все добровольцы лежали на кровати в наклонном положении, их ноги были приподняты под углом 6 градусов. Кроме того, к их услугам были компьютер, телевизор и настольные игры.
После окончания эксперимента его участники прошли ряд психологических тестов, показавших, что их моральный дух не только не пошатнулся, но даже укрепился. Испытуемые стали спокойнее и сосредоточеннее (не говоря уже о том, что каждый из участников эксперимента получил причитавшиеся ему 10 000 долларов). Так что лежачий образ жизни идеален для тех, кто следит за своим психическим здоровьем.
ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ.
В напряженные рабочие часы вспоминайте о том, как дома вас ждут ваш диван, плед, коробка конфет под подушкой.
Вам было интересно? Ставьте лайки и подписывайтесь!
#Стиль #Дизайн #Декор #Интерьер #Каринадизайн #дом #диван #отдых