ОРВИ может вызываться различными вирусами. Иногда болезнь протекает достаточно тяжело, например, при гриппе или ковиде, в то время как при большинстве аденовирусных инфекций симптомы слабо выражены. Если вы все делаете правильно в плане лечения, то вы или ваш ребенок будете болеть в среднем 5-7 дней.
А как же правильно? Читайте в этой статье.
Моя схема очень проста и логична.
5 механизмов развития острой респираторной вирусной инфекции определяют 5 основных симптомов заболевания из которых вытекают 5 главных принципов лечения.
И ничего лишнего!
1. Насморк.
Обусловлен воспалением слизистой оболочки носовой полости в ответ на внедрение вируса, что приводит к ее набуханию (заложенности носа) и обильному слизетечению (сопли).
Для устранения заложенности используются сосудосуживающие средства в виде капель и спреев.
Но ВНИМАНИЕ! Не злоупотребяйте этими средствами. Во-первых, они вызывают привыкание. Заложенность носа будет мучить вас постоянно, и от них потом будет тяжело отказаться. Во-вторых, Сосудосуживающие капли пересушивают слизистую, а это фактор риска для развития патогенной микрофлоры, что в свою очередь может осложниться гнойным гайморитом.
В крайнем случае используйте эти средства на ночь, потому что постоянно дышать ртом во время ОРВИ тоже не очень полезно. Тем не менее делайте это не более 5 дней.
Когда же все-таки без сосудосуживающих капель не обойтись? Когда вместе с носом у вас закладывает уши. Это значит, что отек с носа распространился на евстахиеву трубу, соединяющую носовую полость с полостью среднего уха. В этом случае возникает риск развития отита, и без капель в нос здесь не обойтись.
Чтобы быстрее избавиться от обильного слизетечения, нужно соблюсти два условия:
∙ Систематическое освобождение носовой полости от слизи, например, промыванием солевыми растворами.
∙ Слизь не должна быть густой и вязкой - это отличная питательная среда для вредных бактерий. Для этого воздух, которым вы дышите не должен быть слишком теплым (выше 22 градусов) и слишком сухим (40-70% влажности). Поэтому не менее трех раз в день проветривайте помещение, не забывайте о прогулках и подумайте об увлажнителе воздуха. Здесь также важно обильное питье, так как недостаток воды в организме приводит к загустеванию слизи.
2. Кашель
При ОРВИ он может возникать по разным причинам:
∙ Затекание слизи из носовой полости в глотку и гортань. Сопли могут вытекать из носа не только наружу, но и внутрь. Раздражение слизистой в таком случае вызывает естественное желание откашлять их. Если кашель заметно усиливается в положение лежа, например, перед засыпанием, то скорее всего он возникает именно по этой причине.
Лечение - см. пункт 1 “Насморк”.
∙ Откашливание мокроты. При ОРВИ вирусы могут вызывать воспаление слизистой оболочки не только полости носа и глотки, но также других отделов дыхательных путей: гортани, трахеи, бронхов. В этом случае чтобы нормально дышать организму требуется откашлять обильно выделяемую при воспалении слизь, называемую мокротой. При этом в начале заболевания кашель сухой, саднящий. Возникает, грубо говоря, из-за раздражения дыхательных путей внедряемым вирусом. Затем появляется мокрота, и в этом случае кашель называется “влажным”. Обычно мокрота накапливается под утро, и кашель усиливается при просыпании.
Лечение: Опять же нужно создать условия, чтобы мокрота не загустевала обильным питьем и влажным воздухом. Если же вы с трудом отхаркиваете мокроту, чувствуя, что она очень густая и вязкая, то можете использовать отхаркивающие препараты, содержащие ацетилцистеин и амброксол*. Имейте ввиду, что они начинают действовать не сразу, а только через несколько дней.
NB! Не пейте противокашлевые таблетки, которые подавляют активность кашлевого центра в головном мозге. Кашлять вы перестанете, а мокрота в бронхах никуда не денется. Отличные условия для размножения вредных бактерий!
∙ Кашель из-за раздражения слизистых после выздоровления. Часто бывает, что вы чувствуете першение и зуд в горле и из-за этого кашляете, кашляете и кашляете еще в течение нескольких недель, когда другие симптомы болезни уже прошли. Это слизистая оболочка глотки чрезмерно реагирует на различные раздражители: слишком горячее питье, острая пища, холодный воздух и табачный дым. Избегайте этих раздражителей некоторое время. Для “смягчения горла” закапывайте по 5 капель персикового или абрикосового масла 3 раза в день.
3. Температура
Иммунные клетки в ответ на внедрение вируса начинают выделять различные вещества, называемые интерлейкинами, которые в том числе воздействуют на центр терморегуляции в головном мозге, что приводит к защитному повышению температуры. Вирусы в этих условиях размножаются значительно медленнее. Если вы чувствуете себя терпимо при температуре до 38,5 градусов у взрослых, не принимайте никакие жаропонижающие средства - помогите организму быстрее победить вирус. Если температура тела начинает стремиться к большим значениям, можете выпить парацетамолсодержащие препараты*. Дозу выбирайте по возрасту, следуя инструкциям к лекарственному средству.
Здесь также важно знать стадии протекания изменения температуры тела:
Стадия повышения. Сопровождается ознобом, желанием потеплее одеться и накрыться одеялом. Конечно, укройтесь. И не мажьтесь на этом этапе водкой и/или уксусом - будете чувствовать себя очень некомфортно.
2) Стадия стояния температуры. Сопровождается чувством жара, желанием раздется и раскрыться от одеяла. Раскройтесь, смените одежду на очень легкую и не устраивайте сквозняков в квартире.
3) Стадия снижения температуры. Сопровождается обильным потоотделением. Также может опять появится озноб. Не забывайте восполнить потерянную жидкость теплым (не горячим) компотиком.
4. Ломота в теле, общая слабость, вялость, разбитость
Размножаясь в организме вирусы повреждают его клетки. Продукты распада, попав в кровь вместе с так называемыми “медиаторами воспаления”, выделенными иммунной системой разносятся по всему организму, вызывая эти самые симптомы интоксикации в виде болей (ломоты) в мышцах, слабости и общего недомогания. Обезвоживание организма может усугубить симптоматику, а старое доброе обильное питье будет способствовать более быстрому выведению факторов интоксикации из организма.
Если нет никакой возможности “поболеть” дома и/или невозможно терпеть ломоту в теле - хорошо устраняют эти симптомы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). К ним, например, относятся препараты содержащие ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, нимесулид, мелоксикам и т.п.* У некоторых НПВС есть детские формы, поэтому не заставляйте, с одной стороны, своих малышей мучаться от интоксикации, но, с другой стороны, внимательно читайте инструкции к препаратам, особенно раздел “Противопоказания”.
5. При ОРВИ не принимайте АНТИБИОТИКИ! Они убивают бактерии и не действуют против вирусов.
Кому же принимать антибиотики при ОРВИ все-таки необходимо, разберем в одной из следующих статей. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.
#ОРВИ #ОРЗ #грипп #простуда #кашель #насморк #антибиотики #вирус #covid19 #коронавирус #СоветыВрача #DrPineson
*У всех лекарственных препаратов имеются противопоказания. Требуется консультация врача.