Дети растут не только во сне, но еще и в воде💦 Правда ли это? В сегодняшней статье разберем как связаны плавание и рост ребенка.
Правда ли, что плавание способствует росту ребенка
Плавание действительно оказывает вытягивающий эффект на позвоночник и ускоряет роста организма ⬆️ Особенно это важно в дошкольном и школьном возрасте, когда увеличена нагрузка на опорно-двигательный аппарат и появляются разные виды сколиозов. Как именно плавание влияет на рост ребенка:
✔️ физическая нагрузка увеличивает выработку гормона роста,
✔️ в воде на тело действует меньше гравитационной силы, что уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски и скелет в целом. Это приводит к вытягиванию позвоночника,
✔️ во время активных движений рук и ног растягиваются хрящевые зоны, увеличивается подвижность суставов, что стимулирует рост,
✔️ плавание улучшает обмен веществ, кровообращение и питание тканей, что способствует общему развитию организма и его росту,
✔️ занятия эффективно укрепляют мышцы спины и формируют здоровую осанку, что также выпрямляет и вытягивает тело ребенка.
Такой результат возможен после регулярных и круглогодичных занятий в детском бассейне 2-3 раза в неделю.
Какие виды плавания способствуют росту ребенка
Каждый вид плавания полезен для организма, но именно на рост ребенка большее влияние оказывают кроль на груди, кроль на спине и брасс 🏊♂️ Особенно эффективно комплексное использование стилей.
Результат регулярных занятий в детском бассейне: подтянутое и здоровое тело ребенка, красивая осанка, развернутые плечи, развитая дыхательная мускулатура💪🏻 Начинайте занятия с первых лет жизни, чтобы получить всю пользу от плавания.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2Vtzquu8sy3