В прошлый раз мы остановились на том, что приём лекарств - это один из редких вариантов "как посадить печень".
⠀
Что же страшнее лекарств для этого органа?
⠀
Статистика из года в год меняется, тем не менее вот список болезней, которые в совокупности составляют до 80% причин поражения печени в мире:
- Хронические вирусные гепатиты В и С
- Алкогольная болезнь печени
- Неалкогольная жировая болезнь печени (он же стеатогепатит, жировой гепатоз)
⠀
Остальные 20% это:
⠀
+ Первичный билиарный цирроз
+ Первичный склерозирующий холангит
+ Криптогенный цирроз печени
+ Аутоиммунный гепатит
+ Лекарственное поражение
+ и другие более редкие причины
⠀
Таким образом, для печени работает старая поговорка: "чисто не там, где убирают, а там, где не сорят"
⠀
Секрет здоровой печени это не её "чистка", а комплекс мероприятий по барьеру поступления гепатотоксичных агентов:
1 - Профилактика вирусных гепатитов:
+От гепатита А и В - можно вакцинироваться
+ Гепатит А - профилактика кишечных инфекций
- мыть руки, овощи и фрукты!
- Не кушать в сомнительных заведениях,
- пить очищенную воду
+ Гепатит В и С
- гигиена сексуальных отношений
- Отказ от употребления инъекционных наркотиков
- Не использовать общие предметы гигиены (зубные щётки, маникюрные наборы)
- Места, где есть риск заражения (маникюрные кабинеты, салоны тату и пирсингов) - удостовериться самостоятельно в качестве стерилизации инструментов
+ Если по какой-то причине вирусный гепатит не обошёл вас стороной, то современная медицина предлагает варианты излечения от него
⠀
2 - Профилактика алкогольной болезни печени:
+ Отказ от злоупотребления спиртными напитками (норма их посчитана давно научным сообществом и оценена в виде "дринков" - здесь как раз гугл в помощь)
+ работа над стрессоустойчивостью и психологическая гигиена
⠀
3 - Профилактика неалкогольной жировой болезни печени:
+ Соблюдение диеты - ежедневно - думаем о печени каждый день!
+ Физическая активность
⠀
Соблюдение указанных рекомендаций помогут избежать 80% причин проблем с печенью!
⠀
В следующий раз расскажу более подробно про нюансы здорового образа жизни по печени для пациентов с аутоиммунными болезнями. Теперь время для ваших лайков.