"У моей подруги без меня словно лапки вместо рук - даже на госуслуги зайти не может! Надоело помогать. Может, и не стоит?" - спрашивает читательница "ВГ" у нижнекамского психолога Игоря ЧАТУРОВА.
Рузиля:«Стоит ли помогать людям? Один раз помогла подруге оформить заявление на госуслугах, и теперь она всегда обращается с похожими проблемами. Помочь-то несложно, но и самой надо же соображать. Там только надо правильно ввести информацию в нужные поля. Однажды, когда я была в отъезде, она чудесно справилась сама. Но как только я вернулась, у неё словно лапки вместо рук: и заходить она не умеет на сайт, и без меня не может достать свидетельство о рождении ребёнка. Хотя, может, это повод пообщаться, и я зря себя накручиваю?».
- Рузиля, мотивы другого человека мы не знаем. Чтением чужих мыслей лучше не заниматься, потому что это нечестно, в этом содержится желание манипулировать. И это в итоге приводит только к боли. Также не надо думать и решать за других. Соображать ли вашей подруге самой или просить вас - это её дело, это её выбор, не так ли? Ведь она принимает решение об этом. А ваше дело - согласиться помочь или отказать. Намного продуктивнее разобраться со своими мотивами и прямо выразить, что вы хотите и не хотите, что будете делать, а что - нет. Видимо, вы хотите отказать подруге в помощи, но боитесь это сделать. Реальное затруднение в этом, не правда ли? Отсюда и ваше сомнение. Вы словно несвободны в выборе. Вы подсознательно верите, что не должны отказывать, должны помогать подруге всегда, когда она вас просит. И если вы откажете ей, то будете виноваты, и за этим последует некое возмездие.
Увидьте и признайте эти мысли и чувства. Когда вы признаете их, вы можете признать, что они не являются правдой. Это признание освободит вас от привязанности к этим подсознательным установкам родом из детства. Тогда ваш выбор станет свободным. Вы будете ориентироваться не на ригидные правила ума, а на гибкое, спонтанное, ценностно-ориентированное решение, которое придёт к вам интуитивно. Ведь вы не можете сейчас честно общаться, потому что вы пытаетесь освободиться от вины, сделав виноватой подругу. Если же вы избавитесь от установки долженствования, то сможете спокойно и прямо отказать подруге, не нападая на неё и не обвиняя.