Я очень люблю понежиться в ванне, поэтому делюсь с Вами сокровенными рецептами!
Температура воды для полной ванны должна составлять 35-38 °С.
Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете растворить в 100-200 мл молока или же развести со столовой ложкой меда. Кроме того, идеальным средством для введения эфирных масел в воду для ванны является основа для шампуня.
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10-15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели.
ЭРОТИЧЕСКАЯ ВАННА: 5 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 2 капли сандала.
БОДРЯЩАЯ ВАННА: 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли левзеи.
ВАННА ПРИ ДЕПРЕССИИ: 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина.
ВАННА ПЕРЕД СНОМ: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли нероли.
ВАННА ПРИ ПРОСТУДЕ: 5 капель эвкалипта, 3 капли чайного дерева, 2 капли ели.
ВАННА ВЫВОДЯЩАЯ ШЛАКИ: 3 капли можжевельника, 3 капли герани, 3 капли лимона, 1 капля сандала.
УТРЕННЯЯ ВАННА: 5 капель розмарина, 3 капли лимона, 2 капли каяпута.
ВАННА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ: 5 капель мелиссы, 3 капли лаванды, 2 капли петит грейн.
ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ: 5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капли кипариса.
А есть ли у вас любимый рецепт аромаванны? Поделитесь рецептом в комментариях, чтобы и други могли ощутить магию эфирных масел!