Цикл нарциссического насилия — это термин, используемый для описания того, как нарцисс ведет себя в отношениях. Это характеризуется жестоким обращением, за которым следуют периоды “засасывания в отношения”, в ходе которых нарцисс пытается вернуть любовь и внимание своей жертвы.
Цикл обычно начинается с того, что нарцисс ведет себя очаровательно и любяще. Он будет осыпать свою жертву комплиментами и вниманием, заставляя ее почувствовать себя особенной и любимой. Однако со временем нарцисс начнет лишать жертву любви и внимания, станет критиковать и подавлять ее. На этом этапе нарцисс может начать проявлять взрывной гнев, оскорблять. Он также может угрожать или пытаться манипулировать своей жертвой, заставляя ее делать то, что он хочет.
Ниже перечислены некоторые характеристики цикла нарциссического насилия:
Стадия идеализации
Эта стадия также известна как стадия любовной бомбардировки. Нарцисс создает ощущение мгновенной связи с вами. Он ставит вас на пьедестал, заставляя чувствовать себя уникальной, замечательной. Независимо от того, какой это тип отношений— романтические, дружеские, профессиональные или иные — они развиваются слишком быстро.
В романтических отношениях нарцисс ослепит вас подарками и комплиментами. Он заставит вас почувствовать себя особенной, будет испытывать к вам непреодолимое влечение. Выбудете думать, что он сразу влюбился в вас, вам будет казаться, что так и должно было быть.
Несмотря на кажущуюся невинность или даже привлекательность, контроль со стороны нарцисса присутствует уже на ранней стадии отношений. Например, он может устраивать вам сцены ревности за то, что вы проводите время с другими людьми вне отношений или нарушать границы, о которых вы ранее сообщали.
В дружбе нарцисс будет хвалить вас, проводить с вами много времени и зависеть от вас во всем.
С нарциссическим начальником у вас возникнет ощущение, что вы - сотрудник его мечты и что никто другой не справляется с этой работой лучше, чем вы. Будут намеки на повышение и продвижение по службе, которые на самом деле не материализуются.
Стадия обесценивания
Следующая стадия — это стадия обесценивания. Она начинается медленно. В этот период нарцисс начнет тонко намекать, что вы сделали что-то не так, что вы забыли что-то важное или что вы обидели его чувства. Вы начнете чувствовать себя неуверенно. Стадию обесценивания можно распознать по следующим признакам:
- Пассивная агрессия.
- Двусмысленные комплименты.
- Оправдания плохого поведения.
- Тонкая критика.
- Игры разума, которые кажутся безобидными.
- Оскорбления, обзывательства.
- Отсутствие сочувствия и одобрения.
- Сравнение с другими.
- Насмешки и унижения.
Нарцисс будет обвинять вас в том, чего вы не делали, и продолжать давить на вас до тех пор, пока вы не начнете сомневаться в своей правоте. Это называется газлайтинг. Вы начнете сомневаться в собственной памяти и здравомыслии. Спустя некоторое время, вы вдруг обнаружите, что начинаете задаваться вопросом, почему нарцисс терпит вас. Это ужасное чувство. Вы будете подвергать сомнению свои собственные воспоминания и суждения и стремиться стать лучше, чтобы нарцисс вас не бросил.
Стадия повторения
Стадия обесценивания может вызвать у вас чувство депрессии, беспокойства, замешательства и страха потерять ваши отношения с нарциссом. Вы можете либо усерднее стараться угодить ему, либо отстраниться от него, чтобы защитить себя. Нарцисс будет чувствовать боль и гнев от ваших попыток дистанцироваться от него.
Затем цикл идеализации и обесценивания повторяется. Нарцисс внезапно начинает вести себя очень хорошо по отношению к вам, осыпать комплиментами, заставлять вас снова почувствовать себя ценной. Однако, как только вы почувствуете себя в безопасности, он снова начнет вас обесценивать.
Стадия утилизации (отвержения)
Стадия утилизации может протекать по-разному. Нарцисс может решить, что с вами покончено и что он вам больше не нужен. Отказ, как правило, быстрый и жестокий.
Часто нарцисс будет сердиться на вас по причинам, которые на самом деле не имеют смысла. Он будет продолжать использовать газлайтинг и другие тактики управления, чтобы сохранить контроль над вами.
В качестве альтернативы вы можете проснуться и решить, что этот партнер, друг, работодатель или знакомый человек вреден для вас, и попытаться выйти из ситуации. Тогда нарцисс может снова начать бомбардировать вас любовью, и цикл идеализации, обесценивания и утилизации будет повторяться до тех пор, пока вы, наконец, не вырветесь на свободу.