Как правильно учится учиться

Сейчас большая проблема у многих школьников, студентов и тех, кто учится или осваивает что-то новое - это то, что очень много информации, а времени не хватает на все.

В этой статье я постараюсь описать какие фишки для обучения я узнал и продолжаю узнавать.

Важно! В этой статье не будет конкретного рецепта для обучения. Все индивидуально. Я скорее расскажу ингредиенты, которые вы сможете использовать в вашем рецепте для правильного обучения.

1. Поймите, что вы знаете о той теме, которую вы хотите изучить

Перед тем как приступить к изучению чего-либо поразмышляйте и вспомните, что вы уже знаете об этой теме.

Если вы готовитесь к экзамену по математике уделите от 30-60 минут, чтобы вспомнить то, что вы знаете. Для чего это нужно? Таким образом вы настроитесь на работу, поймете с чего вам начать, возможно даст понимание, что пока что в изучаемой теме вы новичок.

2. Делайте паузы в обучении

Есть такая известная техника для обучения "Помодоро", которая подразумевает по собой 25 минут непрерывной работы и 5 минут отдыха. Я бы посоветовал работать час, а перерыв делать в 20 минут.

3. Делайте зарядку

Некоторые пренебрегают этим простым рецептом, но он на самом деле очень сильно действует. Если вы застряли на каком то этапе обучения, то сделайте зарядку, что позволит мозгу расшевелиться и проснуться. Далее процесс обучения пойдет легче.

4. Пейте воду

Опять же многие пренебрегают данным действием, но вода является неотъемлемой частью нашего организма. Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела.

Во время обучения держите при себе бутылку с водой и раз в 20 минут делайте по 2-3 глотка, эффект ощутите не сразу, но через месяц он станет заметен.

5. Учите материал ассоциациями, если это возможно

Сейчас информации так много, что порой ее просто невозможно запомнить. Попробуйте выстроить ассоциации для изучаемой темы.

Например, вы учите английские слова, можно выстроить ассоциации типа: Appreciate /эпришиэйт / оценивать –(А пришейт-е) мою пуговицу, я оценю.

Ассоциации можете придумать сами, так вам будет легче запоминать, а можете найти в интернете

6. Учите материал порционно

Нашему мозгу нужно время, чтобы перевести контент, который мы ему даем, из краткосрочной памяти в долгосрочную. И именно поэтому нужно давать информацию порционно.

Иногда бывает такое, что человек проходя тему, идет очень успешно и хочет учить все больше и больше, но это грозит тем, что 50% информации может уйти в никуда, потому что мозг просто не справится с тем объемом, который дается ему. Самым правильным решением будет делить обучение на как можно большие порции, таким образом, материал будет усваиваться лучше и вы не будете переутомляться

7. Делайте большие перерывы после пройденной темы

Если вы долго и упорно занимались и прошли большую тему, то нужно сделать большой перерыв. Посмотрите кино, сходите на прогулку или напишите своим друзьям. Важно в этот отдых не говорить и не думать об учебе, таким образом вы отдохнете, а мозг разложит все по полочкам.

Например вы проходили курс по программированию на языке Java. Вы полностью изучили типы данных, прошли базовые конструкции языка, и вам хочется тут же закрепить это на практике. Попробуйте отдохнуть 4-6 часов после изучения этого модуля. И после отдыха вы увидите, что у вас процесс идет быстрее.

Выводы

Какие выводы мы можем сделать?

Есть много разных способов для того, чтобы улучшить свой процесс обучения, но каждый должен выстроить его индивидуально.

Учитесь, развивайтесь, занимайтесь спортом и пейте много воды!

А мы обо всем расскажем :)